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你的內臟該減肥嗎？不顯眼更危險！內臟囤積的脂肪才是隱形殺手！
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出版社: |
臉譜文化
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| 出版日期: |
2010/05/20 |
| 頁數: |
179 |
| ISBN: |
9789862351017 |
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商品簡介 |
不可不知的危險警訊！
即使體型看似輕盈，一旦肚臍腰圍：男性達到85公分以上，女性達到90公分以上，小心！你就是腹部肥胖的新陳代謝症候群一族！
內臟脂肪囤積的隱性肥胖是萬惡淵藪！
◎明明不胖，卻有一堆內臟脂肪？！
挺著鮪魚肚的中年男子、肥臀粗腿的脂肪女，肥胖種類可說相當多。除了一眼就知道肥胖的種類之外，還有外表看不出來的肥胖。這就是所謂的「隱性肥胖」類型。
外表看起來不胖，甚至有些瘦的人，BMI計算起來也不算肥胖，實際上卻是肚子裡堆滿脂肪的「內臟脂肪型肥胖」，這就是隱性肥胖。
◎內臟脂肪會導致動脈硬化，是重大疾病的原因
心絞痛、心肌梗塞等心臟病，腦梗塞、腦出血等腦中風，是可怕的致命生活習慣症代表。而引起這些疾病的直接原因，就是讓血管變硬、變脆弱的動脈硬化。醫學界也證實，內臟脂肪跟動脈硬化有著密切關聯。
簡單來說，內臟脂肪增加，體內的惡性「生理活性物質」就會跟著增加，這些物質會造成血壓上升，血液中三酸甘油脂上升，良性（HDL）膽固醇減少，血糖上升等症狀。
也就是說，內臟脂肪正是這惡性循環的核心。造成下半身肥胖的皮下脂肪，對健康反而沒有太大影響。大家必須重新了解腹部肥胖的可怕，並深切體認它威脅生命的危險！
◎預防與治療高血脂、高血壓，關鍵就在內臟減脂
內臟脂肪是引發高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍首，主要分布於肝、胰、胃、腸道等器官的內部和周圍，內臟脂肪過多就會進入血液，導致膽固醇或是三酸甘油酯增加，引發高血脂、高血壓。肝臟被內臟脂肪包圍，就會導致肝脂肪含量過高，形成脂肪肝。
本書以最新數據，詳細論述內臟脂肪的積蓄的機制，以及不健康代謝的危險性，由日本醫學博士暨生活習慣症研究權威，專為內臟減脂設計的健康療法：
◎停止囤積內臟脂肪的飲食療法
◎燃燒內臟脂肪的運動療法
◎養成生活好習慣
將幫助你有效對抗內臟脂肪與新陳代謝症候群！徹底簡瑼峟D危及生命的不定時壓力！ |
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