此書以「通勝」形式查噢i生貼士，手法新穎。

中國歷代養生家強調：養生的關鍵在於人們的生活規律必須順應春、夏、秋、冬四季的變化。

沿著這一季節、氣候變化的脈絡，按中國人的生活習慣，將健康養生的話題分解到一年365天中。  

翻開本書，您和您的家人可以得到該天的健康提醒和關愛。一如一本健康養生的「通勝」，便於查鴃A十分實用。

本書共分為四冊，此為秋季篇，由九月至十一月，根據節氣、節日、天氣等給您最貼身的健康貼士。

愛惜自己和家人的健康，就由今天開始吧！