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與壓力共處
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出版社: |
天地圖書
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出版日期: |
2010/07 |
頁數: |
232 |
ISBN: |
9789882193017 |
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商品簡介 |
有生活就有難題,有難題就有壓力,沒有壓力的人生是不存在的,問題是現代人比前人有更多壓力。 有的人活得自在,有的人活得艱,大家面對的客觀環境相同,不同的只是對待壓力的態度。壓力面前人人平等,但不同的人消解壓力的方式不同,有能力自己消解固然是幸事,沒有能力自己消解的,只好求助於精神科專家。 本書作者李永堅為著名精神科專家,已有多本著作面世。他以典型個案為切入點,分析不同病例的成因,結合業知識和都市生活特點,提供各種不同的建議。 對於心智健康的讀者,本書是一種減壓的參考,對於陷身精神困擾的人,本書是一種恰當的指引。壓力能變成災,也能轉化為動力,端看每個人如何處理,讀一讀本書,聽聽專家意見,自能找到答案。
作者簡介: 李永堅醫生是精神科專科醫生,英國皇家精神科學院院士、香港醫學專科學院院士(精神科)、香港精神科學院院士。現任醫院管理局高級醫生,並且擁有多年臨床治療經驗。多年來李醫生一直透過傳媒、講座、報章專欄及社區活動,推廣精神健康教育,並且於國際醫學雜誌發表多項研究報告及文章,更獲The Hong Kong Medical Journal編委會委任為刊載文章的審議委員會委員。 |
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