有腸識,讓你健康活力一輩子
 
作者: 上野川修一 
譯者: 游韻馨
系列: 生活醫館
書城編號: 212463

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出版社: 高寶
出版日期: 2010/09
ISBN: 9789861855158

商品簡介
由大腸小腸所構成的腸道器官,是人體最大的免疫系統
腸道的健康與否,事關重大。
它二十四小時全年無休地肩負起守護人體的重責大任,
但我們常常忽略它的重要性,忘了它也需要照顧,
直到便祕或腹瀉等警示發生,才知道自己的身體已經出了問題!

容易受忽略的腸道,卻可能是國人最大的健康隱憂!
* 原來腸道這麼忙碌!除了是最強大的消化系統、最強大的免疫系統,還是人體的第二個腦?
* 吃下去的東西不但會決定身材,還會決定你的抵抗力和腸道狀態?
* 太愛乾淨也不行?過度清潔居然可能是導致過敏的元凶?
* 多吃乳酸菌和寡醣只是一種流行?還是真有用處?

這些「腸」識,你不可不知!
腸擁有改變人生的力量
◎ 腸就是健康,腸齡才是真正的健康指標
◎ 腸道不但是消化器官,更是免疫器官
◎ 從「便祕」和「腹瀉」就能了解你的腸齡

身體的免疫力由腸決定
◎ 吃下去的東西改變的不只是身材,還有漫長的人生
◎ 想要拯救營養不良的孩子?牛奶比抗生素更有效
◎ 免疫力四大敵人:錯誤飲食、壓力、年齡、環境因子

吃出健康好腸道
◎ 乳酸菌是維持腸道健康的首選
◎ 均衡飲食除了可以提高免疫力,還能消除自由基
◎ 益生菌和益菌生讓你有效遠離過敏

生活醫館

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上野川修一 作者作品表

有腸識,讓你健康活力一輩子

圖解過敏與免疫的機制

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