¯S»ù®ÑÄy
­»´ä®Ñ«°
ºë½T·j´M §ä®Ñ»¡©ú
¡@¡@ 
°ò·þ±Ð®Ñ©±
°ò·þ±Ð®Ñ©±
     enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp (¿ì¤½®É¶¡¤w¹L) 55421483 ­»´ä®Ñ«°¯»µ·¹Î  

¬~µÇ¶¼­¹¥þ®Ñ¡e¼W­qª©¡f
§@ªÌ: ®}¤_²Q¡@
¥Xª©ªÀ: ­ì¤ô¤å¤Æ
­ì¤ô¤å¤Æ
¨t¦C: Family°·±d¶¼­¹
¥Xª©¤é´Á: 2010/09/23
­¶¼Æ: 192
ISBN-10: 9866379361
ISBN-13: 9789866379369
®Ñ«°½s¸¹: 212646
 

­ì»ù: HK$127.00 ²{°â: HK$120.65 ¸`¬Ù: HK$6.35
(ÁʶR 10¥»¥H¤W 9§é, 60¥»¥H¤W 8§é)

¥Xª©ªÀ¯Ê³f, ¬G¤£¯àÁʶR

¦p¦¹®Ñ¤é«á¦³³f, ½Ð³qª¾§Ú, §Úªº¹q¶l/¥Î¤á¦WºÙ¬O¡G
²¤¶
¡»¥»®Ñ¬°­ì¤ô¥Xª©ªº¡m¬~µÇ¶¼­¹¥þ®Ñ¡n§ïª©®Ñ¡I

¡i¦å²G³zªR&¸¡½¤³zªR­¹ÃСj
¡·±M¬°¬~µÇ¯f¤Í¶q¨­­q°µªº¶¼­¹¥þ®Ñ
¡·´£¨Ñ¬~µÇ¯f¤Í¤Î·ÓÅ@ªÌ¥þ¤è¦ìªº¶¼­¹³B¤è
¡·°w¹ï¤£¦P¬~µÇ¤è¦¡´£¨Ñ¤TÀ&ÂI¤ß­¹ÃÐ
¡·¦YÄѦY¶º¡B¦×Ãþ®üÂA³q³q¦³¡AÅý¥ÎÀ§ó¥O¤H´Á«Ý
¡·¤@¬P´Á­¹ÃФ£»Ý·Óªí¾Þ½Ò¡A¥iÀH¤ß©Ò±ý¦Û¥Ñ·f°t
¡·À´±o¥~­¹§Þ¥©¡A¤£¤U¼p¤]¥i¥H¦w¤ß¦Y¨ì°·±d¬ü­¹
¡·¨C¤@¹D­¹ÃмХܤ覡¡A¬Ò¥H©öÀ´¡B¹ê¥Î¬°­ì«h

¡i¬~µÇ¯f¤Íªº¶¼­¹½Õ¾ã­ì«h¡j
»{Ãѩүà¦Yªº­¹ª«¥÷¶q»PÀç¾i»Ý¨D¡A¤F¸Ñ¼vÅT¦åÁC¡B¦å¹[°ªªº­¹ª«¡A¤ô¤À±±¨î§Þ¥©ªº¹B¥Î¡A¦p¦ó´î¤ÖÆQ¤ÀªºÄá¨ú¡A¬O¬~µÇ¯f¤Í©Ò»Ý¾Ç²ßªº¥½Ò¡C
¡·ªo¯×Ãþ¡G±Ä¥Î§t¤£¹¡©M¯×ªÕ¸û°ªªº´Óª«©Êªo¯×¡A¦p¸ªªáªo¡B¾ñÆVªoµ¥¡CÁ×§K°Êª«©Êªo¯×¤Î·¦¤lªo¡B´ÄÃqªoµ¥¡C
¡·¿}¡GÁ×§Kºë½o¿}Ãþ©Î¿|ÂI­¹«~¡C
¡·ÆQ¡G©y¤Ö¶q¡A¾A·í¨Ï¥Î½µ¡BÁ¤¡B»[¡B­»Û£µ¥¨¯­»®Æ¡A¦Ó«D¥Î§C¶uÆQ©Î§CÆQÂæªo´À¥N¡C
¡·¥¤Ãþ¡G¬°°ªÁC¡B°ª¹[ªº­¹ª«¡A­Y¦å¹[¡B¦åÁC­È°ª®É¡A¥i¥H§ï¿ï¥Î±M¬°¬~µÇ¯f¤Í³]­pªºÀç¾i¸É¥R«~´À¥N¡C
¡·³J¨§³½¦×Ãþ¡G¬OÀu¨}³J¥Õ½èªº³Ì¨Î¨Ó·½¡C³zªR¹Lµ{¤¤­nÄá¨ú¨¬°÷ªº¶q¡A¥HÁ×§KÀç¾i¤£¨}¡C
¡·½­µæÃþ¡G¬°°ª¹[­¹ª«¡A¥i¥ý¿SµN«á¥h´ö¥Ä¦A­¹¥Î¡A¥BÀ³Á×§K¤j¶q©Î¿@ÁYªº½­µæ¥Ä¡Bºë¤O´ö¡B¤¤Ãĵ¥¡C
¡·¤ôªGÃþ¡G§t¹[Â÷¤l¡A±±¨î¡uÁ`Äá¨ú¶q¡v¤ñ¿ï¾Ü¡u§C¹[¤ôªG¡v§ó­«­n¡A¥BÀ³Á×§K¥´¦¨ªG¥Ä­¹¥Î¡C
¡·¤­½®Ú²ôÃþ¡GÁ×§K­¹¥Î¥þ½Ãþ»s«~¡A¨¾¤î¦å²GÁC­È¹L°ª¡C

 


 

§AµN±o¨ìªº®a±`µæ

¬~µÇ­¹ÃÐ(­×­qª©)

¬~µÇ¯f¤Í°·±d«ü¤Þ-°ª¦åÁC½g

¶g¥½°µ¦n¤@¬P´Á±ßÀ\µæ¡]·sª©¡^

¬~µÇ20¦~¡A§ÚÁÙ¬¡µÛ¡I¡G¬~µÇ¯f¤H­¹¾i¦ÛÀø¤â¥U

·U­¹·U½G

82¹D¬~µÇ«O°·­¹ÃÐ

¤p¤p¦Ì±íªº¹sªo·Ï¼p©Ð¡G82¹D¬ü¨ý®Æ²zºë±m¤W®à¡I

§d®¦¤åÁo©ú®Æ²z¡G¤j¼p¨S±Ðªº¬ü¨ý¯¦±K¡D¤¤µØ½g

µû¤À ©|¥¼¦³...
¦¹ÂO®Ñ Family°·±d¶¼­¹ ®Ñ¥Ø

  • 15¤jºC©Ê¯f¶¼­¹¥þ®Ñ¡i­×­qª©¡j
  • ¯À­¹¬É¼p¯«¶Ç±Â¤Ñ¤Ñ·R¦Y°·±d¯À
  • »Ã¯ÀªüÀ¨ªº°fÄÖ°t¤è
  • ±ß¤W³Ü½­ªG¥Ä¡@¸z«O°·±d¡G¦Û«ß¯«¸g¡®¸z¹D¦WÂå¤pªL¥°©¯ªº°·±d½­ªG°t¤è
  • ¥Í­¹¡A¦Y¥X¥Í©R¤O
  • ¯«©_ªº±m­i½­ªG¶¼­¹ªk¡G21¥@¬ö³ÌÉq´Óª«¥Í¤Æ¯À
  • Àù¯g¶¼­¹¥þ®Ñ¡]ªþ§O¥U¼W­qª©¡^
  • ­ì¨ý©¯ºÖ®Æ²z¡e­×­qª©¡f
  • ¤£Âèp¬x®v³Å°·±d¯À袐ÓD(¼W­qª©)
  • ¬~µÇ¶¼­¹¥þ®Ñ¡e¼W­qª©¡f
  • ´î¯×ªÕ­°¦å¿}§CGI¶¼­¹¥þ®Ñ
  • µo²{²Ê­¹¦n¨ý¹D¡G¶í¶í»P¦­¤A¤k ­×¤Ò°üªº¼Ö¬¡¶¼­¹
  • Àù¯g¯À­¹¥þ®Ñ¡G¤ÆÀø´Á&«ì´_´Á¶¼­¹³B¤è
  • ¡i¹Ï¸Ñ¡j¸z¹D¨M©w§ÜÀù¤O
  • 12¤jºC©Ê¯f¯À­¹¥þ®Ñ
  • ³¯°í¯u®É­¹¾i¥Íªk¡e­×­qª©¡f
  • ­ì¨ýªº·P°Ê¡]­×­qª©¡^
  • ·R¤W¬ü¨ý¾i¥Í¯À¡]­×­qª©¡^
  • ¸³ÄR´f¦ÛµM¶¼­¹ªk¡]­×­qª©¡^
  • ­ì¨ý©¯ºÖ®Æ²z

    ... [Åã¥Ü¦¹¨t¦C©Ò¦³°Ó«~]
  • ®}¤_²Q §@ªÌ§@«~ªí

  • ¦Y¥X³n­¹¤O¡]­×­qª©¡^
  • ¦Y¥X³n­¹¤O
  • ¬~µÇ¶¼­¹¥þ®Ñ¡e¼W­qª©¡f
  • [°·±d¥Í¬¡]¦PÃþ°Ó«~


    ªG¯u¯«®Ä¡I350¹D¹ï¯g¾i¥Í½­ªG¥Ä

    100 ¤À³nÊ^¾Þ¡G¤­¤éÂ\²æ»øµw·P

    ±±¿}¬üõW¡]²Ä¤Gª©¡^¡Ð¡Ð¿}§¿¯f±wªÌ©~®a¥~¥X¶¼­¹«ü«n

    ±çã¥Õªº¤­¤ß¯Å§ÜÀù¬ü­¹

    ¹ý©³¹Ï¸Ñ¤ß«ß¤£¾ã»P¤ßŦ¯f

    ¨É½G«nÅy(The South Beach Diet)

    ³Ì·s°·¬ü¹B°Ê¸Ô¸Ñ(2013¦~¼W­q¤Tª©)

    ³o¼Ë¦Y¡A§Úªº¥Õ¾vÅܶ¾v¡B¦~»´15·³¡GÀç¾i¾Ç³Õ¤h¤ý¶i±Xªº¤Ó·¥°·±d¶¼­¹»P¬ü¨ý­¹ÃÐ

    §Ú­n¤ºÅ¦Åܦ~»´¡G°fÂà¡u¤ºÅ¦¹Ø©R¡v10ªk«h¡A¤H´N¤£¦Ñ¡B¤£­D¡BÅܰ·±d¡I

    ©_®Ä¢´¡G¢±»´Â_­¹¡Ð¨C¶g¢´¤Ñ¥¿±`¶¼­¹¡A¢±¤Ñ»´­¹¡A§Ö³t´î­«­°Åé¯×¡A§Ü¦Ñ¤£¥¢´¼¥B§ó§Ö¼Ö

    §ïµ½600¸U¤H°·±dªº¤£¥Í¯f¤â«ü¾Þ¡G³s¼w°ê¡B¤é¥»¡BÁú°ê¡B¦I¤ú§Q¡A³£ª§¬Û¾Ç²ßªº¶W²³æ¥þ¥Á¾i¥Í¾Þ¡I

    ¹ê¥ÎÀç¾i¾Ç(¤­ª©)(¥­¸Ë)

    ¿}§¿¯f¦³±Ï¤F¡G§¹¥þ°fÂà¡I³o¼Ë°µ®ÄªGÅå¤H

    ¿}§¿¯f¤¤Âå100´ö¤ô

    »´ÃP±±¿}¡]²Ä¤Gª©¡^¡Ð¡Ð¿}§¿¯f±wªÌ¥Í¬¡«ü«n

    ­°§C°ª¦åÀ£¯S®Ä­¹ÃС]³Ì·sª©¡^

    ­°§C°ª¦åÀ£«O°·­¹ÃÐ

    ¤¤­·´_±d¶Àª÷365¤é

    §Ü°ª¦åÀ£100¤¤Âå´ö¤ô

    ¨C¤Ñ²M°£Àù²Ó­M¡G³¯¤ë­ë¥þ­¹ª«¾i¥Íªk

    ÁÙ¦³... [Åã¥Ü©Ò¦³®ÑÄy]

    * ¥H¤W¸ê®Æ¶È¨Ñ°Ñ¦Ò¤§¥Î, ­»´ä®Ñ«°¨Ã¤£«OÃÒ¥H¤W¸ê®Æªº·Ç½T©Ê¤Î§¹¾ã©Ê¡C
    * ·í®ÑÄy/²£«~¤J¤f®É¡AÅU«È¶·¦Û¦æÃº¥I·í¦aÃöµ|©M¨ä¥L¤J¤f¾P°âµ|¶µ¡C

     

      §Úªº±b¤á |  §ÚªºÁʪ«¨® |  ¹ÎÁÊÀu´f |  ¥[¤J¨ÑÀ³°Ó
    ¼s§i¥Zµn |  ¤½¥q²¤¶ |  English

    ­»´ä®Ñ«° ª©Åv©Ò¦³ ¨pÁô¬Fµ¦Án©ú

    Åã¥Ü¼Ò¦¡ -- ²{¦b¬O: ¹q¸£ª© (§ï¬°: ¤â¾÷ª©)