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美女專屬淋巴排毒瘦身
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出版社: |
三悅
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| 出版日期: |
2007/06/01 |
| 頁數: |
127 |
| ISBN: |
9789575266707 |
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商品簡介 |
top
窈窕身材是每位女孩最大的夢想，單靠嚴苛的飲食限制來減肥，容易造成營養不良，對身體有很大的負擔。淋巴分布於我們身體表層，有運輸廢物與養分的孕峞A藉由輕柔按撫，促進淋巴液的流通，提高新陳代謝，使得囤積於體內廢物可以排出。不用激烈的運動以及飲食限制，多餘的脂肪即可經由每日的活動，自然順暢的燃燒。
淋巴引流法的效果不單單只有瘦身，藉由促進新陳代謝還可改善浮腫、虛冷、甚至幫助恢復青春痘疤。洗完澡後，穿著簡單的衣物，在自己私人的房間內，你可以依個人喜好使用香精，但大體上來說，不需要特殊的道具或環境。淋巴引流法不但能夠排泄毒素改善體質，還可刺激交感神經，有鎮定情緒的效果。輕輕鬆鬆即能同時獲得健康與美麗，讓瘦身不再是種考驗，而是對自己的呵護。
本書以部位分別維護的方式分章節，從頭到腳全方位保養維護，讀者可以針對自己介意的部位加強進行，也可以依照本書的順序，按部就班的將全身的廢物排泄出去。身體代謝順暢，自然氣色好，眼袋、浮腫漸漸消失，不但身體美麗，心也輕盈了起來。
本書特點
一、手法輕柔的引流法
不同於按摩法要搭配大力的揉、捏、按，由於淋巴在身體表面流動，所以輕輕撫摸即可，太大力的話反而會造成淋巴滯留。溫柔仔細的對待自己的身體，才是進行引流法的正確態度。
二、教學以實作為目的
不賣弄高深的理論，本書詳細解說施行的手法，即使是初學者也能輕鬆上手。
三、貼心實用的小常識
本書作者秉持專業與健康的觀念，釐清分析一些女性容易犯的錯誤，書末附有實用的檢測表，讓讀者從小習慣開始修正。
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