1分鐘腰枕塑身法
 
作者: 吉田始史 
譯者: 徐善偉
系列: 健康1本通
書城編號: 219880

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出版社: 萬里
出版日期: 2011/02
頁數: 96
ISBN: 9789621445599

商品簡介
沒辦法進行嚴格的飲食控制! 沒有時間長期維持運動習慣! 總是擔心自己是否會復胖! 這樣的妳一定要試試――腰枕塑身法。 每個女性都想變美!而能實現此一願望的關鍵便在於「姿勢」。因為造成肥胖的原因之一就是「身體產生歪斜」。身體一旦歪斜不但會容易引起便秘、腰痛等身體不適,還會使皮膚變得粗糙、產生皺紋及容易感到疲倦、焦慮。 而「1分鐘腰枕塑身法」便是改善身體歪斜的最佳方法!只要每天1分鐘,將腰枕或浴巾摺疊墊在臀部下方,於睡前進行一些輕度的伸展運動,讓人體中心的薦骨緊縮,使身體恢復成正確的姿勢,自然可以提高新陳代謝,燃燒多餘的脂肪並打造出不易變胖的易瘦體質。連惱人的肩頸痠痛、生理痛、便秘等也能一起改善!快來實際體驗此一讓身體從根本變健康的塑•身•法吧!
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