1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法

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作者: 亞倫‧卡爾 
譯者: 嚴冬冬
系列: 生活醫館
書城編號: 220493

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出版社: 高寶
出版日期: 2011/02
ISBN: 9789861855530

商品簡介
使用本書的戒菸率高達90%!

「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事,推薦這本書!
推薦前最好自己先閱讀一遍,用吸菸者的角度來思考。」

-輕鬆戒菸法創辦人 亞倫.卡爾

在英國被評為戒菸最有效的輔助工具,在世界各地獲得廣泛認同!
風靡日本,演藝人士:西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎,都用「輕鬆戒菸法」戒菸成功!

全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心Easyway Clinics」創辦人,亞倫.卡爾Allen Carr曾經是抽了33年菸的老菸槍,從他決定要戒菸的那一刻起,他從每天100根菸,變成一根菸都不抽,如今他的戒菸診所遍布全球38國,著作熱銷世界900萬冊,成功幫助1000萬人擺脫菸癮──而你,也可以做得到!

你認為吸菸是一種習慣嗎?
你認為偶爾才吸一根就不算有菸癮嗎?
你認為吸菸可以幫助你集中精神或是紓解壓力嗎?
你認為吸菸量少的人就比較容易戒菸嗎?
你認為靠意志力就可以戒菸成功嗎?
戒菸並不是戒掉生理上的尼古丁毒癮,而是戒掉心理上對香菸的依賴,
只要澈底打破你對香菸的迷思,看清菸的真相,你就可以輕鬆說「不」!

為什麼要戒菸?
健康:吸菸者死於肺癌的機率是不吸菸者的12倍、鼻咽癌是10倍、口腔癌是6倍。
省錢:一包菸若以70元計算,一天2包,戒菸每年可以省下5萬多元。
形象:少了滿身菸味和被焦油玷汙的牙齒,可以讓你更有人氣!
 
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