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愈活愈好-我的健康我作主(新版)
作者: 大?修一 
出版社: 八方文化創作室
八方文化創作室
出版日期: 2011/02/23
頁數: 216
ISBN-10: 9868198321
ISBN-13: 9789868198326
書城編號: 220600
 


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簡介
自己決定人生後半段的「健康期」
讓熟齡生活更自在!

★老年症候群的預防與處理
老年症候群=失智症、跌倒、大小便失禁、營養不良等。從基礎症狀認知、居家環境注意、簡易訓練運動,教你早期發現及時治療!

★抗老養生飲食要訣
針對老年人容易營養不良、吞嚥困難的問題,告訴你快樂用尷漱隤k!藉由飲食生活的改善,也能治癒脫水與便祕!

★重要的日常健康管理
從日常生活簡單學會保健口腔與保養假牙、預防尿失禁、足部保養與按摩,還有老年人走路、慢跑的注意事項,你一定要知道!

★這樣做,不跌倒!活力體操
增加身體柔軟度,就能降低跌倒或受傷的機率!本書搭配清楚圖示,以詳細步驟說明伸展動作,以及提出需要注意的錯誤姿勢。

【本書特色】

老後生活更勇健
即將進入熟齡生活的你
自我預防照護的健康關鍵,一定要知道!

不要臥床不起!全方位預防
跌倒?老人失智症?大小便失禁?營養不良
吞嚥困難?預防脫水與便秘?口腔保健與假牙 ?足部保養

◎第一本「熟齡預防醫學」圖解百科!
◎高齡照護 家人共同努力的最佳選擇!

名人推薦

中華民國老年醫學會理事長 陳慶餘主任 推薦
 


 

老人健康運動指導


老化是人類自然發展的結果,也是不可逆的過程,任何人都無法避免。因此如何透過正確且安全的運動方法來達到減緩老化以及維持和增進健康,乃是老年人最為關注的議題,亦是老人相關科系所學生和運動指導員亟需具備的專業知能。本書即是一本專為老人健康促進所編寫的

照顧慢性病人有祕訣

本書幫助照顧慢性病患者的人,從聖經角度來思考看護者與被看護者的各種掙扎,並分享一些實用策略,以防看護者落入身體、心理、社交及靈性耗盡的光景。



 

評分 尚未有...

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