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減壓妙法--減壓但不減產
作者: |
米篤頓
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譯者: |
林守欽 |
書城編號: |
220940 |
原價:
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出版社: |
海天書樓
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出版日期: |
2010/11/01 |
頁數: |
172 |
ISBN: |
9789623992022 |
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商品簡介 |
醫學及心理學專家米篤頓博士在《減壓妙法》一書中幫助讀者減壓,但同時可以不減少工作量,使讀者輕鬆面對每天沉重的壓力,讓讀者從此活得更精彩。 壓力大是每個都市人都會遇到的問題,十個病人有六個的病都跟壓力扯上關係,不能忽視,本書詳盡探討甚麼是壓力、壓力的來源以及怎樣可以舒緩壓力問題。 全書由三個部分組成。第一部是“了解壓力﹕壓力是甚麼,它對你有何影響?”,第二部是“關於你的問題﹕甚麼東西令一些人特別容易受壓力困擾?”,第三部是“當機立斷﹕如何面對充滿壓力的生活?”。 願你成打轃ㄕ不減產。
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