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聆聽自己 ,懂得別人-35堂讓生活更美好的聲音魔法課+CD
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出版社: |
張老師文化
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出版日期: |
2011/03/11 |
頁數: |
256 |
ISBN: |
9789576937644 |
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商品簡介 |
用心聽、開放地聽、接納地聽,
豐富的聲音自然能傳入你耳朵,進到你心裡。
聲音,不能只聽表面,更要聽懂聲音背後的深層意涵。
聆聽他人之外,聆聽自己也是相當重要的人生課題。人生最大難題是對自己認識不清,無法掌握自己,消極地隨宿命瞼活A一生過得莫名奇妙,徒留一聲空嘆。聆聽自己的心跳及心聲,會讓你更懂得如何愛自己。聆聽能力沒有速成祕方,需要耐心與時間,持之以恆地培養,累積得來最是珍貴,是自己真正的資產,無人能取。
本書沒有特別艱難的理論程序,除了音樂上的專業建議,更著重於個人的聆聽與記錄。透過記錄清楚掌握自己的改變,一天一點,一點一滴地累積聆聽能力。全書共分為五大篇:〔學會聆聽讓生活更美好〕、﹝善用聆聽讓身心都健康﹞、〔懂得聆聽讓關係更美好〕、〔活用聆聽讓事業更順利〕、〔聆聽音樂世界變得不一樣〕。
當生活上養成聆聽習慣,進入音樂世界收穫將更豐富,你的人生也將超乎想像地美滿!
目錄
重新發掘「聽的力量」╱孫家璁
讓音樂成為一生的好朋友,活出生命的豐富與幸福╱楊錦聰
音樂療癒╱江漢聲
作者序╱怎麼聽,才有力量?
〔學會聆聽讓生活更美好〕
彩色人生,從保養聽力開始
吸收古典音樂養分,聽就對了!
單純聆聽,活化大腦
念書時該怎麼聆聽
寧靜,是聆聽的先決條件
聽遠方的聲音
聽出好嗓音
「五音不全」不再是宿命
學樂器生活品質更好
找到自己的樂器
﹝善用聆聽讓身心都健康﹞
當音樂與身體共振
活化大腦的三種營養劑
聆聽心跳,聽懂自己
放開身體聽音樂
聽大自然的歌,療癒身心
洗個音樂澡,放鬆進夢鄉
腳步聲的祕密
失戀,聽逆療,還是聽同質?
記憶第一印象,做個有感覺的人
音樂日記
安定心神的樂音
銀髮族的歌
〔懂得聆聽讓關係更美好〕
傾聽,是最佳安慰劑
改變發聲,建立自信
懂得聆聽,建立沔r
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