提升游泳技巧 200絕招：完整收錄自由式.蛙式.仰式.蝶式練習項目

作者:	小松原真紀
書城編號:	221396

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出版社:	台灣東販
出版日期:	2011/03/29
頁數:	240
ISBN:	9789862514290

商品簡介

透過各種練習項目，游得更快、更好、更開心！

游泳是能一輩子持續下去的運動。雖是這麼說，不過現在才開始不會太慢了嗎？應該有釵h讀者心裡帶著這種想法，因此對是否該踏入游泳的世界感到猶豫不決。不過，不需要擔心，沒有比游泳更適合各種年齡層的運動了。它不但適合所有年紀的人，而且能活動全身，又不會造成身體太大的負擔，輕輕鬆鬆就能讓你健康、充滿活力。

本書從入水準備，4種游法、跳水，到體能訓練，完整收錄了200種游泳練習項目。無論是完全不會游泳的初學新手，或是已有一定程度的人，都能從中挑選適當的項目做練習。

本書特色

◎以全彩圖片搭配清楚易懂的文字解說，蒐羅整理了200種游泳練習項目。

◎詳列基本動作、4種游法、跳水，以及體能訓練的各種練習，可自學，也可作為游泳教練的最佳指導手冊。

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