不要生氣
 
作者: 小池龍之介 
出版社: 臉譜
系列: 心靈養生
出版日期: 2011/04/14
頁數: 176
ISBN-10: 986120668X
ISBN-13: 9789861206684
書城編號: 221867
 

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內容簡介
 
沒有人會因為喜歡生氣而發怒,只是,為什麼明知不該生氣,卻還是忍不住發脾氣?如何才能安住身心,超越生氣情緒,找到幸福之道?

任由憤怒的能量蔓延,讓生活充滿攻擊與對立,所導致的最大不幸是,不論走到哪裡,都找不到歸屬感。因為,所謂的歸屬感,是唯有在憤怒的毒素完全消失,身心得以放鬆時,才能得到的幸福。──小池龍之介

「那根本是錯的」、「這件事也很奇怪」、「為什麼這麼倒楣的事偏偏被我碰上了?」、「這份工怎麼這麼無聊」……煩躁不安、抱怨不平,放任這種思緒在腦中徘徊,就是生氣的元凶,也是讓現代人變得孤獨、失去歸屬感的原因。

但是,為什麼人會一邊想要快樂,卻一邊做背道而馳的事呢?

日本人氣僧侶小池龍之介一一拆解「人為什麼會生氣」的根源煩惱──貪欲、嗔怒和癡迷,並以自己的修習心得告訴大家如何拉起一條對治憤怒的抗衡線,化解心裡的怒氣,並且打從心底不再生氣,讓心得到自由,充分體會安穩快樂的幸福滋味。

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