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齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101:日雜票選年度最強瘦身書!腰、腿、胸、背一次變美!
作者: 齊藤美惠子 
出版社: 三采文化
三采文化
出版日期: 2011/04/08
頁數: 128
ISBN-10: 9862294302
ISBN-13: 9789862294307
書城編號: 221927
 

原價: HK$93.00
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簡介
日本女性雜誌票選.年度最強瘦身書!
★誰都會做的簡單姿勢!
★秒殺贅肉的瘦身效果!
★腰、腿、胸、背,一次變美!

【國外暢銷佳績/得獎紀錄】


【內容簡介】
「美腿學校校長」齊藤美惠子,最了解骨骼均衡&身體線條關係的美體專家,她知道,愛美的廣大讀者們,除了腿部以外,身體的其他部位也想變得更美!
這本集結齊藤老師多年授課經驗的瘦身POSE究極版,提供101個瘦身POSE,1天只需花30秒鐘,不佔時間、不費工夫,就能讓感到自卑的身體部位,變成你最喜愛、曲線最優美的部位!
從現在開始,讓背部變挺直、讓臀部線條提高、讓大腿及小腿變纖細,找回身體原有的自信!

●齊藤老師的實力,日本讀者一致見證!
*我將重點礎b讓下半身不容易胖的姿勢後,現在已經能穿小一號的牛仔褲了!(28歲、石川縣)
*姿勢很簡單,很容易記起來,隨處就能做,這一點很讓人開心,而且照片也都拍得很可愛!(19歲、愛知縣)
*我挑了5個自己最愛的姿勢,每天都做,結果才短短1個月,竟然就瘦了3公斤!現在每天都覺得身體好輕盈喔!(31歲、沖繩縣)
*因為有分門別類,可以從中做選擇,不會浪費太多時間。「全家一起來嚕OSE」已經成為我們家每天必做的末牷C(36歲、神奈川縣)
*我非常推薦「調整全身骨骼均衡的5秒POSE」,因為它改善了我的O型腿!(23歲、栃木縣)


【本書特色】(請條列式)
★特色1.年度最強瘦身書!
日本著名女性雜誌anan票選,年度最強骨骼矯正系瘦身書,專家一致推薦!
★特色2.拯救自卑部位的救世主!
齊藤美惠子的美體POSE究極版!101個瘦身POSE,不論你是肌肉型、脂肪型、浮腫型,想要雕塑的部位是腰、腿還是胸、背,都能查到你想要的瘦身姿勢,讓所有你感到自卑的部位,變成你最自信的部位!
★特色3.一天只要一個動作、最多持續30秒!
1個姿勢最多只要30秒,姿勢超簡單,人人都會做,隨時都能練習,讓你體會秒殺贅肉的瘦身效果!

 


 

阿媽

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