小心胖從口入？從吃開始改變日常飲食法則 × 吃對食物胖瘦差很大

「怎麼連喝水都會胖啊？！」你會不會常覺得不知不覺就發胖了，喝水會胖，好像連呼吸也會胖？！

相信這是很多人都有的疑問，明明強迫自己縮成小鳥胃，或者為了減肥三壑晼A但是不管怎麼節食、運動，瘦也不過就是那1、2kg，發胖卻像吹氣球似一發不可收拾，其實這全都是「卡路里」惹的禍！！

別人的減肥方法不適用？！善用體質分類超享瘦 × 美模體雕穴位立即按 消化、代謝「一手」搞定

別以為別人的減肥方法都適用？！沒有根據、不合適的減重法及減重食品只會讓你傷身又看不到明顯效果。書中將針對NG的減重觀念一一破解，結合中醫及減重專門多年經驗，將釵h時尚名人、美模使用過有效的美體雕塑法在本書中與讀者分享，並針對你的體質設計最有效的飲食法則，讓你邊吃邊調整易胖體質，同時讓每嬰Y進去的食物對身體發揮保養弁遄I

再搭配美體必備的穴位按摩，除了能促進腸胃蠕動、加速新陳代謝、排毒的弁遄A並能藉由每次按摩做好體雕的末牷A即使是最難瘦下來的腰腹部位、腿部曲線、臀部贅肉，也能讓曲線一天比一天窈窕！

宵夜、狂食沒問題！別的醫師不曾告訴你的減重小TIPS × 燃燒系美食300卡再晚吃也安心

誰說減重不能享受美味，從「吃」開始大改造，田醫師與美食達人獨家設計300卡燃燒系食譜，只要避開恐怖熱量及掌握減重小TIPS，就可以邊吃邊瘦，每日雕塑窈窕體態！田醫師也是「宵夜同好」一族，本書並有不發胖美食指南，推薦你低卡美味哪裡吃？再晚也要安心吃宵夜！