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營養師的美麗之本
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出版社: |
皇冠
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| 出版日期: |
2011/06/28 |
| 頁數: |
168 |
| ISBN: |
9789882162235 |
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商品簡介 |
要美麗，這就是長久、便宜、環保及效果更佳的方法！
美容是恆久火熱的話題，只是現在潮流大勢講天然、談有機，人人都說護膚之術要先安「內」，後攘「外」，是否知易行難？如何能變身天然美人？本書作者為資深的專業營養師，親身剖析人體器官運作，淺易地教你從內護養肌膚之道，配合天然有機的美顏食譜，人人美得自然、靚得持久。
引言 美麗之本，從身心出發！
第一章 美顏，由認識皮膚結構開始
第二章 防患未然，對症下藥抗衰老
第三章 掌握人體排毒系統，護膚So Easy！
第四章 全方位預防早衰老
第五章 培養美顏達人的飲食計劃
第六章 美顏達人食譜
附錄 自家製天然調味料
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