180道豐富晚餐這樣吃最健康
 
作者: 康鑑文化 
書城編號: 22542973

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出版社: 康鑑文化
出版日期: 2021/07
頁數: 160
ISBN: 9789863735922

商品簡介
防疫生活 健康晚餐最佳提案
宅家自煮 不出門也能吃好料

防疫新生活,在家吃飯最安心

●營養師特製180道家常料理
精選食材,設計180道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理。只要掌握訣竅、善用調味,就能巧妙變化三餐,吃得安心又健康。

●吃對營養,建立正確飲食觀
正確的飲食概念是健康的基礎。均衡擇食,杜絕「6不」禁忌:不逾時、不過飽、不過葷、不過油、不過甜、不吃宵夜,健康自然來報到。

康鑑文化 作者作品表

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180道豐富晚餐這樣吃最健康

烹飪祕訣

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家常滷肉燉肉

烹飪料理訣竅

經典家常菜

滷肉、燉肉料理王

煎餅、家常餅料理王

經典家常菜料理王

烹飪祕訣料理王

家常菜祕訣全解答

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150道家常晚餐菜

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