25招讓你百病不侵
 
作者: 吉恩.史東 
書城編號: 234630

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出版社: 時報文化
出版日期: 2011/09/21
頁數: 320
ISBN: 9789571354354

商品簡介
內容簡介:



史上第一本超有趣又實用的保健書!你會挖鼻孔嗎?挖鼻孔究竟會不會讓人生病呢?答案是也雪|。



「感冒病毒通常是經由黏膜組織進入人體。」但也可能讓你更健康,如果你敢吃……



「挖鼻孔能幫助清除無法用衛生紙擤出的有害粒子,甚至有醫生認為吃鼻屎是個不錯的主意,能讓免疫系統接觸到它必須認識的入侵者,藉此增強免疫弁遄C」



本書揭露了25招健康秘訣的科學根據,讓你知道為何有效,又能如何運用,成為下一位百病不侵的人。



你是否每到季節替換就一定會感冒?

很疑惑身邊怎麼有人幾乎從不生病?

下定決心要讓自己更健康,卻不知道該選哪一種養生法?

中醫還是西醫好?吃素或是多喝雞湯?慢跑和瑜珈真的有效嗎?



沒有人喜歡生病,也都希望遠離疾病。然而,從流行感冒到各種癌症,現代人所要對抗的疾病愈來愈多,也愈來愈嚴重。



各門各派的養生秘方,都宣揚如何讓人不生病,究竟要如何選擇取捨才好?



本書作者吉恩.史東也跟我們有著相同的希望和疑惑,身為資深健康線記者的他,因而花了好幾年徹底探究各種養生術,並且訪問了釵h「從不生病」的人,忠實記錄每一位見證者從不生病的秘訣;當然,吉恩也沒忘了蒐集、查證科學數據,以提供最豐富可靠的全面性資訊給讀者。



《25招讓你百病不侵》提供了來自全世界各地25個「從不生病」的故事,告訴你為什麼他們從不生病。可能是一年四季每天早上起床先洗冷水澡;或是食物掉到地上仍照吃不誤,而且還不常洗澡?每天都要認識新朋友來維持健康;也有人是靠控制卡路里、練瑜珈、喝雞湯、吃啤酒酵母或大蒜等。



每個秘訣除了有真人實證的故事範例,也會穿插介紹這項健康祕訣的運用歷史或原理,並附有專家附上專家科學角度的正反分析意見,最後再與讀者分享如何在日常生活中有效執行。25個健康秘訣,就等你親自來判斷自己適合哪一個!



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