那些父母說的、學校老師教的、網路媒體流傳的、甚至醫生建議的，

關於身體健康的禁忌、養身之道、行之有年的生活習慣，

多是似是而非的保健迷思，可能危害你的健康！

這本書是解毒劑，一解眾多保健謬誤的毒害！

◆6大類、75則醫學新知，破除各種保健迷思，為你的健康把關！

◆最幽默風趣的科普寫作，最簡單易懂的醫學知識，最新科學論據的實證醫學！

◆醫藥史上最似是而非的謬論偽知識，完整揭露！

◆真正徹底了解身體怎麼運作、為何生病、如何才能保健強身！

打手機會得腦瘤？

吃雞蛋會使膽固醇升高？

運動前一定得做伸展操？

讀托兒所的孩子比較容易感冒？

瘦肚子最好的運動是仰臥起坐？

睡前喝杯牛奶比較好睡？

發燒到40℃腦子就會燒壞？

懷孕期間做愛會傷害肚子裡的寶寶？

人們總對某些健康之法自以為是，對某些養生之道行之有年，更堅持自己的身體狀況自己知道。而本書以輕鬆幽默的筆觸完美結合權威的科學研究，一一揭開這些根深蒂固信念背後的真相。

這本書讀來輕鬆幽默，但每一篇簡潔明快的文字背後，都有權威可信的科學研究支持。內容深入淺出，一讀就懂。不管你是醫生或一般大眾，只要受不了道聽塗說的保健知識，或對千奇百怪的保健祕方有興趣，都該人手一本。 亞倫‧卡羅（Dr. Aaron E. Carroll）

美國印第安那大學醫學院兒科副教授、衛生政策暨專業研究中心主任。安默斯特學院（Amherst College）化學學士、華盛頓大學衛生服務碩士、賓州大學醫學院博士。喜愛嬝炕B滑雪、看電視、寫部落格、收集漫畫、玩樂高、電動玩具及無線電通訊，醇酒美食無一不愛，還喜歡和孩子玩大富翁輸給他們。目前與妻子及三個小孩住在印第安那州卡梅爾市（Carmel）。

瑞秋‧魏曼（Dr. Rachel C. Vreeman）

美國印第安那大學醫學院兒童健康研究中心兒科助理教授，肯亞「學術醫療合作研究計畫」兒科研究部副主任。康乃爾大學英文學士、印第安那大學臨床醫學研究碩士、密西根州立大學人類醫學院博士。熱愛嬝炕A偶爾離開書堆前往沒去過的城市探險。喜愛彈琴、攝影、騎單車、寫部落格、與心愛的人一起放聲大笑。目前居住在印第安那州印第安那波里斯和肯亞的艾多雷（Eldoret）兩地。

兩位作者的研究散見於《紐約時報》、《今日美國》磯時報》、《科學美國人》、《新聞周刊》等報章雜誌。2009年合著《別把口香糖吞下肚》（Don"t Swallow Your Gum!），揭穿眾多保健迷思和醫療謬誤，經「歐茲醫生秀」、「早安美國」、CBS晚間新聞、CNN、《紐約時報》、《今日美國》等媒體報導，造成轟動，引起廣大回響。兩年後，兩位醫師乘勝追擊，收集全新資料，以最新科學研究，再次探索各種保健迷思的荒誕不經。

潘昱均 美國俄亥俄大學廣電傳播系畢，輔仁大學語言學研究所碩士。早年服務於電視傳播產業，熱愛電影、文學與寫作。留學回國後即開始為期近十多年的英語教學職涯，直至今日。現為兼職譯者，譯有《法國美食末日危機》、《廚房死了一個打雜工》、《完美廚藝全書：一看就懂的1000個料理關鍵字》等。

對於保健祕方，我們多半要試過才知道。有人頭髮沒吹乾前決不出門，認為這會受風寒；也不敢喝汽水，因為汽水裡的碳酸泡泡會造成骨質疏鬆；更害怕吃辣椒，因為吃了辣椒早晚會得胃潰瘍。如果你對上述狀況深信不疑，請三思吧！想想這些觀念是真的嗎？本書以揭發保健迷思為職志，將告訴你以上皆不是真的。根據本書，受了涼不見得會得感冒；翻遍研究報告也找不到喝汽...