Viata e plina de zgomote exterioare care nu se mai sfarsesc - de la telefoane mobile la voci, trafic, televizor. La toate acestea se adauga zgomotul nostru interior: griji, frici, emotii distructive si ganduri care dau navala. Alimentandu-ne stresul si anxietatea, aceasta suprasolicitare poate fi daunatoare pentru minte si corp si ne impiedica sa traim o viata implinita si senina. Inspirat de practicile E i nvA E A turile budismului, Shoukei Matsumoto ne prezintA cauzele zgomotului", trecnd n revistA stilul de viaE A modern, relaE iile noastre cu ceilalE i, banii E i tehnologia. Ne aratA ct de benefic este sA privim n interiorul nostru E i, odatA ce devenim mai conE tienE i de noi nE ine E i de felul n care ne raportA m la lume, ne nvaE A cum ne putem liniE ti mintea. Prin viziunea sa convingA toare despre ce nseamnA sA renunE i la comparaE ia cu ceilalE i E i sA -E i trA ieE ti viaE a dupA propriile reguli, prin sfaturile simple despre mici ritualuri zilnice, respiraE ia conE tientA E i practicarea recunoE tinE ei, O minte liniE titA este o cA lA uzA indispensabilA n procesul de cA utare a echilibrului E i a calmului ntr-o lume haoticA . SHOUKEI MATSUMOTO este un cA lugA r budist japonez, fondator al E colii de Management al Templelor. A absolvit Universitatea din Tokyo E i este membru al grupului Tinerilor Lideri Globali din cadrul Forumului Economic Mondial. A publicat mai multe cA rE i, printre care Ghidul unui cA lugA r pentru curA E enia casei E i a minE ii.
