特價書籍
香港書城
精確搜尋 找書說明
   
基督教書店
基督教書店
     enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp (辦公時間已過) 55421483 香港書城粉絲團  

塑身女皇完美曲線伸展操(示範解說DVD+美體計畫BOOK+伸展操大海報)
作者: 鄭多蓮 
出版社: 方智
方智
出版日期: 2012/04/30
ISBN-10: 9861752668
ISBN-13: 9789861752662
書城編號: 255278
 

原價: HK$113.00 現售: HK$107.35 節省: HK$5.65
(購買 10本以上 9折, 60本以上 8折)

買
沒有現貨, 訂貨時間約需 7-12 天

簡介

柔軟有彈性的身體,是健康窈窕的第一步!
「瘦身救世主」獨創38式伸展操,讓你零壓力打造窈窕身材,擁抱易瘦體態!

知名部落客貴婦奈奈、瑜伽名師高秀華激賞推薦!

創造了亞洲瘦身傳奇的鄭多蓮,獨創的完美曲線伸展操,
教你迅速打造「最極致的美麗身材曲線」!
這套讓人不發胖、容易瘦的伸展操,還能讓你:

*導正骨盆位置,創造理想體態
*拋開壓力,擁抱滿意體質
*促進血液循環,讓肌膚緊緻有彈性
*矯正身體左右平衡感
*減輕腰痠、肩頸疼痛
*改善手腳冰冷、水腫
*活化體質,讓你積極且活力十足
*告別失眠與憂鬱

示範解說DVD:打造零壓力美體,徹底擁抱〈建議先仔細看過解說,再實際跟著做。〉
        ◎30分鐘「示範篇」:鄭多蓮親自示範38個動作,天天跟著做,健康美麗自然來!
        ◎90分鐘「解說篇」:鄭多蓮解說並指導學員示範,精確掌握各動作細節,零誤差。
美體計畫BOOK:詳細介紹完美曲線伸展操,並附12週美體日記。〈讓你清楚了解,哪些動作可以對治肩膀僵硬、消除便秘,以及調整腰部曲線、骨盆與股關節〉
伸展操大海報:大海報全覽38個動作,一目瞭然!〈可貼在牆上,隨時想做就做!〉

五顆星的體驗分享:
☆30分鐘的長度剛剛好,每次都能輕鬆跟著做,我每週做四次,大約做了一個月,腹部就變緊實了。
☆這本書就連第一次做伸展操的人也適用,而且有作者在學員旁邊指導,很容易抓住重點。一星期後不止下半身的浮腫改善了,更明顯瘦了下來!腰痛和背痛也都舒緩釵h。
☆在入浴前做這套伸展操,睡覺時會覺得全身放鬆、沉浸在幸福的感覺裡。
☆做完後,就像做了一場全身按摩,非常舒爽。
☆每個動作都不難,也不會一再重複,所以可以毫不厭倦地一直做下去。

 


 

這樣排毒,讓我不生病

涼泡菜涼麵輕鬆做

塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance(附75分鐘DVD)

塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD)

不可以交男朋友的100個理由:汪培珽手記四

奈大嬸變XS小姐!: 大食女49天甩肉排毒奇蹟變身全日誌!

賈伯斯傳(軟皮精裝版)

不生病,「食」在很簡單:陳俊旭:吃錯了,當然會生病!3健康食譜篇

水果酒DIY

評分 尚未有...

鄭多蓮 作者作品表

  • 塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身套書(1~4冊):首度公開!不用看DVD,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦
  • 塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(渾圓胸&誘人美背):首度公開!不用看DVD,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦
  • 塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(馬甲線&小蠻腰):首度公開!不用看DVD ,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦
  • 塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(緊實臂&性感鎖骨):首度公開!不用看DVD ,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦
  • 塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(蜜桃臀&纖長腿):首度公開!不用看DVD ,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦
  • 塑身女皇教你吃出窈窕與健康:一天6餐,13年不復胖的秘密
  • 塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance(附75分鐘DVD)
  • 塑身女皇完美曲線伸展操(示範解說DVD+美體計畫BOOK+伸展操大海報)
  • 塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD)
  • [一定靚]同類商品


    做個溫暖美人:體溫提升0.5 ℃,幫妳輕•瘦•美

    美人修業之道(5)7日美腿雕塑術:美腿教母教你從象腿變身修長完美腿型的纖細魔法

    改變2萬人的PUSH美腿秘技:一天只要做一次,腿就能變細!

    我也想學!首爾潮妞都在化的「搭色妝」:快速搞定眼、頰、唇,手殘也能妝很美!

    拯救肌膚完全手冊

    換保養!怎樣都漂亮

    醣脂分離,爆炸日激瘦法:日本藝人紛紛見證,2個月狂瘦10公斤

    逆時美人:林葉亭的40•30•20美魔女養成書

    韓系彩妝輕鬆變成韓劇女主角

    為什麼一口接一口停不了?:揭開零食成癮的真相

    微整形變美不動刀:午休時間升級明星般的五官

    愛上美甲新品味--光療美甲輕鬆上手

    減脂肪降血糖低GI飲食全書

    百萬部落客、網拍麻豆都想學!10大人氣造型師教妳打造超韓系正妹髮

    彩妝天王Kevin A完美彩妝全攻略+B彩妝魔法書(套書不分售)

    美人修業之道(2)24小時淨潤美肌新規則:醫美所長教你擁有Q彈水嫩、無瑕透亮、拉提緊緻名媛美肌

    素人變女神!搶手正妹妝:不失手+零破綻,韓系女孩36款心機化妝術

    肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!

    Magic彩妝書Ⅱ

    IGisele的超級醫美工具書:讓妳偷偷從頭美到腳的38個關鍵

    還有... [顯示所有書籍]

    * 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
    * 當書籍/產品入口時,顧客須自行繳付當地關稅和其他入口銷售稅項。

     

      我的帳戶 |  我的購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
    廣告刊登 |  公司簡介 |  English

    香港書城 版權所有 私隱政策聲明

    顯示模式 -- 現在是: 電腦版 (改為: 手機版)