唯有當你採取行動，
你才能讓自己成為一個活生生的證據
人生至今之所以還沒有發生任何自己想要的事，
往往是因為自己不敢也不願意面對未來可能會失敗的結果──不是不想做，而是不敢做。
The middle word of life is if.
Ruowen Huang第五部靈性之書──跨出舒適圈，擁抱生命中的「如果」
如果離職去做那份工作會怎樣？
如果我要變有錢、獲得更美好的關係，我可以怎麼做？
如果我是一個愛自己的人，那我就不該繼續這樣生活……
諸如此類對自我生命的假設，正是內在靈魂與我們對話的開始，也是讓我們勇於改變的出發點
顯化人生劇本，讓你想要的「未來」決定此時此刻的你該怎麼走
為了避免未知的風險、失敗的沮喪，我們習慣用過去的經驗過日子，卻因此難以活出不同版本的自己。對此，Ruowen Huang以靈性視角說明，長期處在舒適圈而不願發展的靈魂，永遠遇不到「較好的機會」，只能讓過去的經驗不斷地複製出跟過去相同的未來。想要改變生命、達到未來的目標，就從捫心自問一句「如果我……」開始，去假設未來有各種的可能。只要你願意為生命不斷地探索與挑戰，走出舒適圈去學習、觸及更廣的層面，直到擁有你想要的能力與智慧，未來就會成為你最想要的模樣。
面對跨出舒適圈時所產生的各種情境泡泡，你可以這麼做：
★當你犯錯失敗時→體驗失敗，找到學習點
★當你失去自信與動力→去設定靈魂的年齡
★覺得生命充滿障礙時→傾聽、對話、帶領你的內在小孩
★覺得焦慮時→深呼吸，把自己拉回到當下，不把心緒留在過去，也不飄到未來
★當你不知道想要成為怎樣的自己時→找出自己好奇的、有興趣的事情，然後去學習
本書也進一步對過度迎合、上癮行為、逃避、放棄、身心失衡、自我了結、無法改變、不勇敢等問題，提出不同視角的建議和改善方式
本書特色
1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於人生停滯不前、失去改變的動力與勇氣、恐懼失敗、靈性世界等煩惱，提出貼近人心的建議和實踐方式。
2.生命中本來就應該充滿假設，唯有試過之後才會知道該怎麼辦。本書探討我們該如何「走出舒適圈」，自信勇敢地創造出自己希望的未來。
3.用靈媒視角去解釋生命中那些關於過度迎合、成癮行為、逃避放棄、身心失衡、自我了結等各種生命困惑。
4.書中寫下顯化和心靈成長的具體方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、提升自信。
5.若你對於生命、靈魂、鬼、心靈恐懼、自我實現感到疑惑、迷惘，本書將讓你更正面地解決自身問題！
名人推薦
吳若權－作家／廣播主持／企管顧問
春花媽－動物溝通者／藥輪傳遞者
唐綺陽－占星專家
蘇飛雅－占星師
──翱翔推薦（依首字筆順排序）
作者
Ruowen Huang
心靈寫真館版主。
早期曾出版過許多言情小說，也參與過廣告、貿易、零售、資訊與多媒體等多元化行業。
現居溫哥華，擔任視覺設計師、作者、靈媒、心靈諮詢師以及講師等工作。
希望能透過靈媒的視角做全方位的分享，來幫助大家破解生命的密碼。
著作：
《你，是自己的鑰匙》《愛自己，只是一個開始》《處理自己的否定句》《與自己對齊》（時報出版）
Facebook：https://www.facebook.com/ruowenh/
Website：www.ruowen.com
Youtube：https://www.youtube.com/user/iaminspirit
目錄
前言
Chapter 1 克服你的靈性恐懼
你為什麼怕鬼？
鬼會讓人生病嗎？
鬼的種類
為什麼我們遇到鬼的時候會覺得冷？
死神／陰間使者
我的靈媒旅程﹣錢仙，蝶仙與通靈板
與動物溝通會容易招攬邪靈入侵嗎？
不要讓你生命中的鬼來阻止你生活
Chapter 2 靈性修行的前提是踏實生活
吃素，色慾與靈修
放生積功德
透過靜坐來連結身心靈
靈修的層次
死藤草、大麻對靈性提升的幫助
上癮
行為上的成癮
人類的意識是不是可以到達外星地方？
對於靈學的不同接受度
道教與吃牛肉的限制
靈擺擺動的原理
精油是否可以改變你的振動？
Chapter 3 嗨嗨，請問靈魂
尊重與同理心
三合一的靈魂
什麼因素決定自殺的成功
尋找靈魂之旅
靈魂的誤解
獻給那些想懷孕卻生不出小孩的父母們
墮胎與嬰靈
獻給那些完全不能生育的夫妻
漢娜的遺言
被霸淩是一種選擇
初到地球的靈魂
作夢，回溯還是時空旅遊？
情緒從哪裡來？
人與人之間的能量振動
永遠的二十八歳
Chapter 4 走出舒適圈：擁抱生命中的「如果」
如何變得勇敢？
在你還沒有採取行動之前那永遠會是別人的點子
對生命沒有勇氣的理由
不作為與臣服的差別？
你會成為你相信的樣子
不要活在錯誤裡面，而是從中得到學習
女人會外遇的主因
天賦
將注意力集中在你想要的生活，而不是問題之上
做自己以及迎合他人對你的期待
生命的中間字叫如果
活在當下的困難度
即便知道幸福掌控在自己手裡，還是忍不住意識到自己的不足之處
愛自己、做自己。以尊重為前提，你可以做任何想要做的事
讓你的未來決定你的未來該怎麼走
序／導讀
前言
「The middle word of life is if.」生命的中間，是如果。
我覺得，人生在不同的階段會對相同的字句產生完全不同的想法與理解。我第一次看到這句話是在我年少輕狂時，當時的我覺得這句話所給我的啟示是人生中有各種可能性。這樣的理解對於當時長期沈浸在悲劇女主角情節的我來說，讓我覺得人生不一定註定是悲劇。即便當時我並不知道如何到達那個非悲劇的結局，但光是想像未來可能會有不一樣的局面，就足以讓我有脫離悲情劇本並繼續走下去的信心。
這本書在出版之前，我經歷了生命中許多重大的決定，因此當我再次看到這句話時，我開始重新思考這句話對我的意義。在決定停止從事二十幾年的諮詢工作之後，我和大部分的人一樣，開始對接下來未知的人生產生惶恐。原本以為停止一直以來不適合自己的工作後，我的人生應該會有種豁然開朗的解脫感，卻沒想到停止一件不喜歡、但二十幾年來也早已習慣的事，原來需要將近六個多月的戒斷期，就像戒毒一樣，我時時刻刻懷疑自己是否做錯了決定、是否應該回去重操舊業。
所幸，我同時決定利用這段時間去完成生命中截至目前為止想做卻一直沒做的每一項願望清單，也趁這個機會好好地重新思考自己的人生。我老公也剛好在這段時間決定離開共事三十幾年的老闆，我們倆開始踏上了馬不停蹄的人生清單之旅。就這樣，不知不覺地過了一年半。
在這段時間，我很常思考自己想要做什麼事，又是什麼阻止我去實現那些事。這才發現自己跟所有的人一樣，都不自覺地把責任與義務當成自己停滯不前的合理藉口。因為老公老愛跟著我，所以我沒有辦法一個人旅行；因為剛買房子，所以沒有多餘的錢浪費在自己的夢想上；因為太忙，所以沒有時間著手一直以來想做的事；又或者是小孩還小，我不能如此不負責任地丟下他們自己出國……，就在我將自己理所當然的藉口一件件地寫下來並冷靜地分析之後，才清楚地發現自己的種種藉口背後，隱藏的都是一種恐懼──害怕自己會失敗。
不把家務做好，會被人指責自己是不夠賢慧的妻子；不陪伴小孩成長，會讓小孩覺得自己是不盡責的母親；又或者是一個人去旅行遇到危險怎麼辦？迷路怎麼辦？潛水淹死怎麼辦？跳傘摔死怎麼辦……，即使我在靈性的道路上走了這麼多年，我的恐懼並沒有少於任何人。人生至今之所以還沒有發生任何自己想要的事，全是因為自己不敢也不願意去面對它未來可能會失敗的結果。不
