會吃才健康：全面揭開長命百歲的飲食智慧 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

會吃才健康：全面揭開長命百歲的飲食智慧

作者:	李寧
書城編號:	271858

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出版社:	上優文化
出版日期:	2010/12
頁數:	362
ISBN:	9789866479366

商品簡介

吃什麼才健康？怎麼吃最健康？飲食決定健康。知道了飲食的奧秘，就是掌握了健康的。全面揭示長命百歲的飲食智慧本書運用通俗易懂的語言讓人們了解食物與健康的內在聯繫，不同人群的保健方法，指出了人們在飲食方面存在的錯誤觀念，並對生活中常見傳統藥食同源的食材進行盤點。讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來，要把吃當作一門學問，根據自己的狀況有選擇的吃，科學平衡膳食，這樣身體才會健康。本書是家庭生活必備的大眾健康讀物，值得每個關注健康的人嬝炕C

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