★ Amazon 亞馬遜書店五顆星滿分好評！
★ 國際媒體、全球暢銷書作者、海內外時間管理大師一致推薦！
★ 協助個人與團隊提升生產力，並在工作與生活之間取得平衡
★ 附有圖表範例，詳細解說時間管理法
★ 每章皆附問題討論
擁擠的待辦事項和匆忙的行程表──
聖經有解方
本書和其他時間管理書籍的最大不同之處，在於作者源自聖經中耶穌的生命榜樣，汲取並匯整四十本上暢銷書的關鍵論點，結合自己的親身經驗，創造出簡單易懂且容易執行的原則。這些原則可以運用於生活的各個領域，幫助你：
• 抓緊時間專注做對的事
• 創建一套自己的承諾追蹤系統（CTS）
• 摒除噪音，騰出心理空間以思考和決定真正重要的事
• 排出專案與行動的優先順序，確保焦點集中在最重要的事
• 使你更能專注當下，提高生產力
• 學會上帝設計的三種高效率休息節奏
• 串連七個時間管理原則，形成一個全方位的系統
本書的時間管理原則並非要讓你在短時間內完成更多工作，而是幫助你能在每天、每時、每刻都能獲得心中的平靜，感受到生活的美好，同時擁有高效生產力。
好評推薦
「時間，是上天賜給人類的禮物，每個人一天都是24小時，您怎麼善用這份禮物？現在人生活忙碌而斜槓，無論您是自願斜槓或是不得不斜槓，這本《跟耶穌學時間管理》都能帶給您更多祝福與效益。」——施以諾，精神科職能治療領域主任級治療師、輔仁大學醫學院教授、知名作家
「諾用完全不一樣的觀點來重新定義時間管理：真正的時間管理其實是正確的『人生管理』！這是一本精彩又內容豐富的書，用耶穌的觀點學習時間管理，相信能夠成為許多人『人生管理』的很好依據。」——南岳君，CBMC 台灣與亞太地區總幹事
「耶穌在聖經中已經為我們展示了『在忙碌中從容不迫』的模範。這本書正是基於耶穌的這一模範，為我們在日常生活中提供了實用的操作步驟。」——迺哥，傳道人、基督徒YouTuber
「我們這一生中都想要完成神在我們身上的計畫，過著以福音為中心的生活，更想要以有限時間帶出永恆的結果，遺憾地是我們都受時間所限制，但我們的神是時間的創造主，想要贖回我們失去的時間，當然要來到不誤事、不誤時的神面前，找到答案。本書是我看過少數在時間管理上結合信仰與商業的最佳闡述，書裡更有具系統性實用的工具。這本書不容你錯過。」——鄭哲昇，全福會台北聯會執行會長
「我們可以從基督的一生中學到什麼關於時間管理的知識？事實證明，相當多！我非常感謝喬丹寫了這本書。」——賈宇．烏澤爾（Janeen Uzzell），維基百科首席營運官
「喬丹是你走上更好道路的嚮導，為你提供了一個非常實用的路線圖，讓你『愛惜光陰，因為現今的世代邪惡』（弗5:16）。」——馬克．巴特森（Mark Batterson），《紐約時報》暢銷書《圓圈製造者》的作者
「一本出色的指南，可以幫助您管理您的時間……」——迪伊．安．特納（Dee Ann Turner），福來雞（Chick-fil-A）人才與永續發展前副總裁
「喬丹．雷諾是生產力大師！」——約翰．布蘭登（John Brandon），《富比士》專欄作家
「我們對福音的部分回應是明智地管理我們的時間，這樣我們就能為他人提供卓越的服務。這本書將向您展示如何做到這一點。」——霍斯特．舒爾茨（Horst Schulze），麗思卡爾頓酒店（Ritz-Carlton）聯合創始人
作者
喬丹．雷諾（Jordan Raynor）
暢銷書作者、創業者，也是由創投投資機構支持的科技新創公司「臨界360」（Threshold 360）前執行長。
曾應邀至哈佛大學、美國南方音樂節SXSW等全球眾所矚目的活動上，以「信仰與工作」為主題發表演講。兩次被選為谷歌研究員（Google Fellow），並於美國前總統小布希（George W. Bush）在位期間進入白宮擔任幕僚；他的著作與Podcast節目已幫助全球超過數百萬名基督徒，將福音與他們的生活和工作緊密結合。
目錄
敬獻／003
各界讚譽／004
推薦序（按姓氏筆劃排列）
用耶穌的觀點學習時間管理／南岳君／019
一起成為時間的好管家／迺哥／022
引言 贖回時間／024
1 從上帝的話語開始／037
實踐1 花時間來到時間的創造者面前／055
實踐2 按你所知道的禱告／061
2 是，就說是／065
實踐1 選擇一個工作流程／076
實踐2 使用單一的承諾追蹤系統／078
實踐3 收集你的開放式迴路／082
實踐4 定義你的工作／085
實踐5 維護你的承諾追蹤系統／097
3 拒絕噪音國度／101
實踐1 讓朋友幫你整理訊息／120
實踐2 不要在無邊泳池游泳／122
實踐3 選擇多層過濾的內容／123
實踐4 棄絕社群媒體或拿回獨立性／124
實踐5 「管教」你的手機／126
實踐6 空隙時間裡悠然自得／128
實踐7 散個步吧／129
實踐8 用書寫來思考／131
實踐9 將安靜放回靈修時刻／133
4 決定優先順序／135
實踐1 接受你的使命／143
實踐2 選擇你的呼召／145
實踐3 設定宏大的長期目標／147
實踐4 擬定季度目標／154
實踐5 完善你的專案與行動清單／158
實踐6 將次要事項鎖在地下室／160
5 接受你一次只能在一個地方／165
實踐1 控制你查看訊息的時間／180
實踐2 去除外部干擾／187
實踐3 跟自己預約深度工作／192
實踐4 為淺層工作與偶然性打造空間／195
6 擁抱高效率的休息／203
實踐1 每兩小時的休息／220
實踐2 為每晚製造睡足八小時的機會／225
實踐3 每週有一個休息和盛宴日／230
7 消除一切匆忙／237
實踐1 建立時間預算模版／245
實踐2 每日檢討時調整時間預算／257
實踐3 以獨特的方式說不，來保護你的時間預算／267
後記／紀律的黑暗面／281
致謝／286
附註／289
