★臉書36萬人追蹤，沉潛後復出人氣依舊，並因人妻人母的身分，讓讀者除了過往認識的女諧星外，看見更多面貌的她
★王偉忠、蔡康永、德州媽媽沒有崩潰-Mumu、謝金燕、丹丹老師、詹仁雄、曲家瑞――笑中帶淚推薦
每個人都能成為自己生命中的一線明星，擁有自己獨特的光
因「HOLD住姐」角色一夕爆紅的她，出身賭徒世家，
歷經母親重度憂鬱、家庭失和、先生罹患罕病、為家為愛退隱……
人生彷彿雲霄飛車，永遠失控加速狂奔，沒有一刻安坐。
但那又如何？她把半吊子的自己過得很好，期盼你也能把日子過好！
「HOLD住姐」謝依霖在大學時期就以靈活的反應與百變的角色贏得觀眾青睞，一夕之間爆紅，成為炙手可熱的主持新秀，更因為代班《康熙來了》深獲小S肯定，視為接班人。自創的流行語紅遍大街小巷，甚至掀起模仿潮流。一出場就帶給眾人歡笑，豪爽的笑聲更是她的招牌特色。
鮮為人知的是，她活潑亮麗的背後卻有著千瘡百孔的童年：出身賭徒世家，家庭失和，媽媽是從未走出泥淖的憂鬱症患者，目睹過無數次媽媽自殘的畫面，她只能用樂觀傻氣的人設包裝心中的痛苦無助。然而一個機運讓她戲劇般大變身，從一個蹲在樓梯角偷吃餐廳剩菜，被抓到還要扣薪水的打工仔，到所有幕前幕後的人都叫她姐的大明星，享受燦爛奪目的鎂光燈與掌聲。但快速成名之後伴隨而來的，便是過去陰暗面的反噬。於是她在爆紅之際選擇婚姻，先生卻罹患了罕見疾病，讓她的腦海裡只剩下一個聲音：「我沒有不開心，但我不想活下去。」為了找回自己，找回家人，她移居花蓮。沉寂之後，她終於找回真正發自內心的歡笑，懂得什麼都是半吊子沒關係，HOLD不住也沒關係，或許不夠頂尖，不是完美，但那依舊是你獨一無二的人生。她期許透過文字，分享自己的經歷，祝福每個讀她愛她的人，散發出自己獨特的光，找到HOLD住自己的力量。
∕半吊子語錄∕
◎負面的能量就是一包垃圾，你不需要自己抱著，也不要丟給別人抱著，我們就都丟在地上，讓宇宙清走它。
◎原來憂鬱的念頭像是泥沼一樣，真的是控制不住的。你越用力掙脫，就越陷越深，你只能，求救。
◎我一直戲稱我的孩子是老師，他們教會我太多太多，我不講育兒經，因為我才是被育的那個。
◎有人跟我說：「妳很有勇氣，在工作最好的時候選擇去生小孩。」我心想：「我還沒掛誒，你怎麼知道我什麼時候最好呢？我才剛要開始呢！」
◎倒吃甘蔗會越吃越甜，但是我不一定吃得下這麼長啊！人生短短幾個秋，說不定我還沒吃到甜的那邊就掛了呢？
◎想哭嗎？我哭得好累再也不想哭了，樂觀面對？別勉強自己了，假笑好醜喔，命運才不在乎你是悲觀還是樂觀，這就是上天的無菜單料理啊！
名人推薦
∕各界感動推薦∕
◎把自己的人生當成素材，在極端痛苦中仍能自嘲出喜感。――王偉忠
◎以前我喜歡鍛鍊我腦子的書，但現在我更喜歡給我力量的書。謝依霖的書，就是會給人力量的書。――蔡康永
◎她的幽默絕對不是純粹的裝瘋賣傻，而是她的機靈、她的情商，還有一些被生活磨練過的苦中作樂。――德州媽媽沒有崩潰-Mumu
◎看完這本書，保證你當個好人。――謝金燕
◎生命的許多過程就像是沉悶苦澀的劇情片，但在她眼裡就變成了迪士尼樂園，總是能用很清奇的視野與角度，來體驗生活的每一個當下。――丹丹老師
作者
謝依霖（Hold住姐）
從小就幻想自己成為明星，雖然我長相平凡，家世普通，才藝不出眾。但心裡一直有個聲音：「我天生就是屬於舞台的。」事實證明，你敢想，奇蹟就敢來。一年暑假，我意外爆紅。進入演藝圈之後就像吃了無敵星星一樣輕鬆闖關。只有我想不到的事情，沒有我做不到的事情。順風順水，少年得志，肯定是詛咒。無敵星星吃得好好的我非得要在這時候跑去生小孩，生一個還不夠痛苦，加碼生了兩個來虐待自己。生第二胎，疫情來，我老公生病，就這樣半推半就成為一位全職媽媽。從夢幻職業女明星轉職地獄職業全職媽媽，在地獄的育兒生活中，我開始用文字來抒發心情。原來想要怨天尤人，哭天喊地，再加一點小幽默自嘲。後來卻在寫作的過程療癒了自己，也找回了自己。九○後二寶媽、失控女諧星、蓋得了廳堂燒得了廚房的wife、離經叛道的貼心女兒。每一個都是我，謝依霖。
目錄
前言：什麼都做不好，卻把半吊子的生活過得很好
推薦序：關於HOLD住姐謝依霖 文／王偉忠
推薦序：為 謝依霖的書 寫的～ 文／蔡康永
推薦序：謝謝依霖寫了這本書，妳就是搞笑英雄！ 文／德州媽媽沒有崩潰-Mumu
推薦序：看完這本書，保證你當個好人 文／謝金燕
推薦序：她的眼裡，充滿著奇妙世界！ 文／丹丹老師
推薦序：身為故事的男主角 文／Green
CHAPTER 1：我不是100分媽媽
⒈ 明星當得好好的，幹嘛跑去生小孩？
⒉ 到底要不要生？
⒊ 死不了就想想怎麼好好地活
⒋ 生孩子原來就是棒十個月的賽
⒌ 懷第二胎，跟女兒上演不存在的房間
⒍ 第二次水中生產，五分鐘搞定
⒎ 百戰百勝育兒手冊：新手入門篇
⒏ 百戰百勝育兒手冊：說話篇
⒐ 育兒魔法百戰百勝：吃飯篇
⒑ 育兒魔法百戰百勝：交通工具篇
⒒ 真的要在疫情最嚴重的時候送小孩去上學嗎？
⒓ 不要代替你的孩子說話
⒔ 不寵愛就等於教育嗎？
同場加映：一男一女就等於一個好字？
小後記：我不談育兒，我才是被育的那個
CHAPTER 2：不完美老婆
⒈ 霸道窮鬼與迷糊女丑：愛在肚子飢餓時
⒉ 是女鬼還是月老？
⒊ 幸福二人世界？
⒋ 歡迎光臨天公伯的無菜單料理
⒌ Blue虎穴焉得虎子
⒍ 這個鍋阿翰得背
⒎ 節能減碳結婚去
同場加映：婆婆我愛妳！
CHAPTER 3：半吊子女兒
⒈ 我媽很特別，她特別瘋
⒉ 我的爸爸，我的英雄
⒊ 我人生最黑暗的時期
⒋ 祝有情人，冤各有頭，債各有主
⒌ 不喜歡從眾的媽媽
⒍ 賭徒世家
⒎ 每個賭徒都有一個受傷的靈魂
⒏ 爸爸肉搏虎頭蜂
同場加映：我的家庭真可愛
CHAPTER 4：身為女星
⒈ HOLD住姐的誕生
⒉ 從鄉下人到女明星
⒊ HOLD住我的自信
⒋ 女明星痔瘡日記
⒌ 痔始痔終—不經一痔不長一智
⒍ 別懷疑，我是一線女星！
同場加映：身為閨蜜—紀念Viki
後記：寫一本書原來是這種感覺
感謝
試閱
1. 明星當得好好的，幹嘛跑去生小孩？
各位客倌，請待我娓娓道來…… 二十六歲那一年，我發現自己月經竟然遲了一個多月，當下一驚！真的鬧出人命了？我們不是都避孕避得很嚴實嗎！難道溫泉游泳池裡的精蟲翻開泳衣游進來那種極低概率的事情也會發生在我身上（後來開始備孕之後才知道那根本是都市傳說），驗孕棒一驗，一條？再等一個月，月經還是沒來，再驗，還是沒有！跑到醫院檢查，醫生說，妳這是多囊性卵巢症候群，因為產不出健康的卵子，所以也不會有月經。原來如此！那我這幾年不就白避孕了嗎？醫生接著說，其實這也不是什麼太嚴重的問題，等到想要生小孩的時候再去治療就好了，聽完這話，我就放心地不避孕了。 2018年2月，我懷孕了！！！謝謝！實在是太放心了你這個蒙古大夫！（開玩笑的啦，我只是想用花木蘭的台詞而已。） 既然我都知道自己是不容易受孕的體質，當然有了就會想生，而且我跟Green一直以來都是夢想著以後要生一打小孩的，早生晚生都是生，別想了，來了就生吧。我的個性就是，不做怎麼知道會不會後悔呢？ 就這樣生了第一個，還沉浸在第一次當媽媽的美好，完全沒有考量現實生活賺錢不賺錢的，只想快點再生一個，畢竟我們是想生一打的，不快點進行可是不行的。OK……心想事成，又懷孕了，說好的不孕體質呢！！ 命運就是這麼有趣，在我生完第二胎，準備摩拳擦掌殺回職場的時候，疫情就來了。連生兩胎加上疫情，屋漏絕對偏逢連夜雨，這時候又發現我老公生病，就這樣我三年沒有工作。這是我長大以後的第二次大低潮，第一次我怨天怨地，第二次，我知道這一切都是我自己選的，而且跟很多人比起來，我已經很幸運，也很幸福了，我不應該抱怨人生，不應該不開心。但就是因為我不准自己不開心，不願意面對自己的負面情緒，導致陷入更深更深的憂鬱。我腦海裡只剩下一個聲音：「我沒有不開心，但我不想活下去。」 這句話一直在我腦海裡迴盪，我沒有跟任何人說。但我真的覺得好累好累好累，當個人好累，好好活著好累。當時我就發現人設真的很可怕，我已經穿上了「樂觀」的人設，我下不了台。我不敢承受大家覺得︰「天呀！妳不是很樂觀嗎？」「妳不是總是在勸我們要看開嗎？」對呀，我這麼樂觀，總在勸人要看開，怎麼可以自己看不開呢？我可是快樂專家，怎麼可以憂鬱，就好像減肥專家不能肥，育兒專家不能崩潰，婚姻專家不能離婚一樣。我不能。 我想起了美劇《陰屍路》的一段劇情，一群人一直不斷失去親人，失去生存的空間，被死人追殺，還被活人算計。但在逃亡的時候他們玩一個遊戲，叫做「看到好的一面」，例如他們會說︰「至少我現在跑得很快。」「我不用擔心貸款繳不出來了。」 這個時候我突然可以同理我媽媽了，我第一次感受到她說的：「我就是控制不住自己憂鬱。」原來憂鬱的念頭像是泥沼一樣，真的是控制不住的。你越用力掙脫，就越陷越深，你只能，求救。我想到曾經的我，站在泥沼外面，看著陷進去的人，想著：「你不要再演了。」「你就是不想讓自己好起來。」這樣的我，多麼殘酷。感謝老天，讓我知道自己多無知。病為什麼會是病，為什麼會需要心理醫生？我想如果沒有親自掉進泥沼，是很難真正理解的。其實也不需要理解，這不是人生必修課程，幸運的人可以永遠站在泥沼外面。當然你可以置身事外，把自己照顧好就行了，並不一定要你幫助別人，但請千萬不要再多踩一腳，更可怕的是，有些人以為自己拋下去的是救人的繩索，其實卻是落井的石頭。 每當我在受訪的時候講到這段，其實已經很努力用最隱晦的字句來包裝我的低潮，但還是免不了有人會說：「女明星還能多慘，不要出來賣慘。」看到這些字句我突然感悟了！我錯了，我不該隱晦地包裝，我就要大聲地哭！我要大聲地賣我的慘，我都慘了，還不能賣嗎！！！我還要寫成書！氣死你們！我現在不只賣笑，賣身，還賣慘，有什麼賣什麼！全部變現啦！
後記︰寫一本書原來是這種感覺
寫到現在，六萬三千五百八十個字，有一部分是新寫的，有一部分是舊的。人生算是解鎖了新的項目「寫一本書」。說真的還挺不容易的，一篇一篇小篇寫起來輕鬆，要把每一篇串連在一起成為一本書實在是大學問。不過辛苦是值得的，以後還可以跟後代子孫吹噓，老娘可是出過書的，別還真以為我就是一個普通的超級巨星呢！我就是那種內外兼具，色香味俱全的一道美味佳餚。 寫到最後一篇，好像總是得跟讀者交代一些什麼，我想了好久，到底寫這些要傳達什麼？想給你們什麼？首先當然是快樂，我一直都最希望帶給觀眾快樂。不過「一直快樂」是不可能存在的，但我希望，在你低潮失落時，可以給你一些力量。因為我的生命中也有低潮、失落的時刻，那段時期也是靠著別人給我的小光點，讓我慢慢走回屬於我的軌道。而有一天，你，現在正在看著這段文字的你，也能給別人一點溫暖、一點開心。不用很多，只需要一點，讓別人相信，生活不是一場苦難。 我們都是演員，演著人生這場戲，一下子演媽媽，一下子演女兒，一下子演女明星，這些都是角色，你進得去，也要懂得出得來，能在每個角色之間游刃有餘地穿梭，才是好演員。
