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逆勢翻升《從谷底翻轉的挫折復原力》
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出版社: |
梅霖文化
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| 出版日期: |
2009/02 |
| 頁數: |
271 |
| ISBN: |
9789866511035 |
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商品簡介 |
| 衝破不景氣提升心理能量的良方解藥
最不好的時代，你最好的精神糧食！
本書榮獲美國獨立出版協會年度最佳自我成長類書籍
排行榜第一名暢銷書《克服人生逆境》（The Survivor Personality）作者
面對金融海嘯、失業潮、投資損失與人生失敗，你該如何處理這些巨大的難題？席伯特博士是全球首屈一指的「挫折復原力」專家與暢銷書作者，曾協助無數的民眾簡畾嬪憿B改變命運，在本書中，作者教導你在逆境中維持身心健康、改善自己、進而發揮你神奇的轉運力（將不幸事件轉化成快樂結局的能力）。
掌控變遷、克服壓力、在逆境中成長、從挫折中奮起
研讀本書，你將學習如何：
在最惡劣的時光中照樣維持身心健康、能量、和正面感覺。
改善你的分析、創意、和實務等三種解決問題的能力。
強化你的自尊、自信、和自我概念。
發展出復原力高強者所具備的特定氣質、特性、和技能。
強化你的「轉運力」（serendipity）——將意外和不幸事件轉化成幸運和快樂結局的能力。
武裝自己的心理，取得挫折復原力優勢，直接迎擊每一次的挑戰
挫折復原力——調適身心狀態使自己適應生命變遷和危機的能力——是你我想擁有健康生活和生產機能的關鍵要素。對「挫折復原力」新科學有深厚研究和認識的艾爾．席伯特（Al Siebert）博士為我們解釋：為什麼有些人比其他人更有挫折復原力，以及任何年齡層的人為何都可以學習和練就一身復原力奶牷C透過釵h軼聞趣事、練習、和範例，席伯特博士詳細描述了他所獨創五個層次的逐級進階“練央身p畫，以便讓每位讀者都能變得更有挫折復原力。
《逆勢翻升》一書教導你如何快速從挫折處彈跳回來、從逆境中取得力量、直接迎擊生命的挑戰。 |
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