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停止說自己壞話：喜歡自己是幸福人生的第一步
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出版社: |
春光
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| 出版日期: |
2012/10/31 |
| 頁數: |
208 |
| ISBN: |
9789865922078 |
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商品簡介 |
一本讓你喜歡自己的書。
你是否常覺得自己「一無是處」？
受了一點小挫折就悶悶不樂？
你是否覺得成氐鬻A很遠，失敗才是屬於你的人生？
現在，請翻開這本書，會發現自己原來如此可愛。
著作銷售累計突破10萬本的超夯心理諮商師 心屋仁之助，教你透過36個與自我對話的過程，提升自信，將負面情緒統統趕出腦外。
獻給自認「一無是處」，總是垂頭喪氣的你，在你自暴自棄，高喊「我已經不行了……」之前，請先看這本書。
日本超夯心理諮商師心屋仁之助從多場演講中發現：討厭自己，沒有自信的人居然如此之多！
其實，「自信」不是培養來的，是與生俱來的，只是往往被「恐懼」和「不安」遮蔽了。
在本書中，心屋用簡單幾句話，讓你發現美好的自我。
【心屋經典名言】
．當焦點放在「沒有」、「不足」、「不夠」的時候，便很難看清自己「有什麼」、「具備什麼」。
．對自己有自信的人，不管別人再怎麼批評，都只會說一句「哦，這樣啊」，一笑置之。
．活用「認同現在的自己」這個「基礎」，塑造全新的自我形象，會有助於成長。
．「相信」或「不相信」自己，全由我們決定。
．「往壞處想」的這個想法，正是「造成不幸」源頭。
【日本亞馬遜讀者推薦】
「心屋仁之助的書並不艱澀，如果你是沒有自信、強烈否定自我、無法喜愛自己的人，推薦這本書給這樣的你。」 |
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