簡簡單單做瑜伽：「邱素貞瑜伽天地」的美體養生法 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

簡簡單單做瑜伽：「邱素貞瑜伽天地」的美體養生法

作者:	陳玉芬
系列:	元氣系列
書城編號:	60071

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出版社:	生智文化
出版日期:	1999/12
頁數:	174
ISBN:	9789578180499

商品簡介

任何人都可以從事瑜伽的練習，不要把瑜伽想得太艱深，只要不斷地反覆練習，並試著用您的身體去感覺它，藉著各種動作反覆施行，使身體的每一個部分都活動到。」
　本書共收集了60多種動作，每個動作，又以正確顯明的「分解動作」使您容易學習，希望您循序耐心的練習；熟練後，您便會發覺，整個人如脫胎換骨般與以往的您全然不同，不僅容光煥發亦能預防疾病，改善體型，使身心融合協調，獲得紓解和放鬆及擁有優美的外型，使您對自己充滿信心與愉悅。

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