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青春瑜伽
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出版社: |
平安文化
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| 出版日期: |
2005/03 |
| 頁數: |
120 |
| ISBN: |
9789578035171 |
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商品簡介 |
簡單30招，讓妳青春不老，擁抱完美體態！
青春永駐一直是所有女人的夢想。但是妳可知道，代價高『貴』的整型手術、玻尿酸或肉毒桿菌都已經落伍了。現在最熱門的青春秘方，就是『瑜伽』！
瑜伽不但能給妳最勻稱的曲線美，藉由專門的瑜伽體位法和深層呼吸法，還可以練就人人稱羨的青春不老之身！陳玉芬老師集其30年專業教學經驗，特別針對回春緊實、青春敏捷、機能再生、曲線雕塑、青春洋溢和美麗漂亮等6大體位法，精挑細選了30組瑜伽動作，讓妳簡璁晹袓P弛、代謝遲緩等『變老』的憂慮，從頭至腳、由內而外都徹底保持最亮麗的光采！
不管妳有沒有練過瑜伽，只要跟著本書做，都可以達到最YOUNG的效果！誰說時間是女人最大的敵人？有了這本《青春瑜伽》，妳就擁有了自己的青春護照！ |
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