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第一章　古代道家的神仙世界
　　道家是以先秦老子、莊子關於「道」的學說為中心的學術派別。老子是道家的創始人，而莊子是繼承和發展了老子的思想。其學說的核心是「崇尚自然」，對中國文化產生極其深遠的影響。
　　道教是中國漢民族固有的宗教，淵源於古代的巫術。由東漢張道陵倡導於鶴鳴山，奉老子為教祖，尊稱「太上老君」。以《道德經》為主要經典。由於道家學說深入道教的教義之中，歷代著名的道家人物，本身又是道士，所以道家和道教在發展的過程中，不可避免地糾纏在一起，有時很難區別。
　　神仙則是道教對所謂得道後能「超脫生死」變幻莫測的人的稱謂。《漢書‧藝文誌》說：「神仙者，所以保性命之真而游求於其外者也。」一般將「神仙」一詞解釋為神人和仙人的略稱。研究神仙學說並身體力行者，也稱為「仙家」。老而不死（長壽）而且具有特異弁鄋怴A稱為「神仙」。
　　神仙學說，目前尚難為科學界所接受，而在現實生活中，卻可以發現修持仙術的人，雖然最終難以逃脫死亡的結局，但在世時健康且長壽，或具有特異弁遄A卻是不爭的事實。可見仙術並非無稽之談。就算神仙不可期，但能得到健康長壽的效果，未嘗不是好事。
　　實際上，目前社會上流傳的各種氣央B健身術，就是古代仙家修煉的導引術或吐納術。只是一般民眾認為神仙是迷信而不深究而已。