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運動忠告

作者:	王安利
書城編號:	69604

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商品簡介

每周至少運動3次
每次至少運動30分鐘
30歲人運動強度最好是心率133
　　　　
體力勞動≠體育運動
沒病≠可以少運動
「暴」動≠運動
運動後冷飲、冷浴≠運動冷身
　　　　　　　
運動出汗多≠運動效果好
練哪兒≠減哪兒
運動時間早≠運動質量高

王安利作者作品表

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