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健體指導(再版)
售價:
$48.00
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出版社: |
明報
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ISBN: |
9789628872770 |
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商品簡介 |
‧健康體適能的五大要素 ‧使用健體器械的注意事項 ‧重量訓練的原則、形式與方法 ‧健體教練必須掌握的要點 ‧建立運動處方的步驟
近來「健體」的概念掀起了一股體育運動熱潮,並形成對健體教練的巨大需求,進而促進了健體教練的教育走向專業化及制度化,以保障人們在進行運動時的安全和成效。本書不但豐富了讀者的體育運動科學知識,同時也加深了讀者對健體此重要課題的認識。體育教育的改革觀念不應只限於學校層面,「運動可以強身健體」的認知和實踐,應該是全民性的。 香港中文大學教育學院院長 李子建教授
我們必須謹記運動是健康最有效、最具經濟效益的防範措施。現代社會,生活節奏緊迫,繁忙的都市人需要一個配套完善的健體計劃,以配合健康及個人需要。本書結合各專業團體的知識和經驗,設計各種最切合都市人需要的健體項目。本人認為必定讓推崇健康的普羅大眾獲益良多,是近年值得推薦的健康書籍。 香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系講座教授 香港中文大學世界衛生組織運動醫學暨促進健康中心主任 國際運動醫學聯合會主席 (FIMS) 陳啟明教授
作者沈劍威簡介: 現任﹕香港中文大學體育運動科學系一級導師 專業學歷﹕美國運動醫學學院健康體適能教練(1998) 美國春田大學體育碩士(1992) 台灣師範大學體育學士(1991) 社會服務﹕中國香港體適能總會執委 中國香港體適能總會講師 中國香港跳繩總會秘書長 美國運動醫學學院健康體適能教練證書香港區工作坊主任及考員 香港教育統籌局康樂體育業技能提升計劃行業小組委員 著作﹕《康盛人生系列之體適能基礎理論》(合著) 教學獎項﹕香港中文大學教育學院模範教學獎(2002-3及2003-4)
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