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健康從心開始
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出版社: |
皇冠
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| 出版日期: |
2005/07 |
| 頁數: |
160 |
| ISBN: |
9789624519051 |
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商品簡介 |
每天疲於奔命的香港人，飲食以快嶼陞D、運動不足，令肥胖人數持續上升，罹患心血管疾病的人口，也隨之攀升。「心臟病」是香港第二號殺手，僅次於癌症，以往被視為老人病，現在隨著飲食習慣的改變，已漸趨年輕化。高血壓與心臟病關係密切，每十個香港人便有二人患上此病，有報道指甚至初中生也患高血壓，情況令人憂慮。
心血管疾病與飲食息息相關，醫學界及營養學在研究預防及治療心血管病的知識日新月異，由以往只推行少吃高膽固醇食物，至今推舉多吃抗氧化物、水溶性纖維及做適量運動等，都有助預防心血管病。
你寧可選擇開心大吃大喝十年八載，然後抱病渡過餘生，連累至愛親人為你憂心、難過，還是由今天開始，吃出健康的人生呢！
米施洛營養中心透過書中的風險測試遊戲、常見謬誤為你解開心中疑問，配合十多個精美又具創意的健心食譜及應獢A讓你食得有聲有色，輕鬆對抗心血管病。 |
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