慧敏法師畢業於柏克萊大學，並獲哈佛碩士學位和普林斯頓博士學位，是第一位在美國大學當教授的韓國僧人。他和平凡人一樣，曾對生活感到困惑，對人生感到迷惘，對愛情產生苦惱；嘗過人生種種滋味後，最後決定出家受戒。他跳脫人世間的各種關係，直視事物本質，以明瞭而溫暖的文字解答人生中的重要主題，予人清泉般的智慧與洞察。

　　這本書是寫給－－

　　剛出社會，力求表現的你
　　年輕人，不要為一時的落後而自卑難過。生活不是跟你的朋友一決高下，而是與自己展開的馬拉松。與其一心想壓倒別人，不如在同樣的時間裡，找到自己獨有的魅力與熱情。

　　為人際關係苦惱的你
　　我們往往只能記住自己所做的，卻很容易忘記別人為我做了什麼。感覺自己吃了一點點虧的時候，大概才是不虧不欠。

　　對生活失去期待的你
　　買彩券不如買花，這是為了家人，也是為了自己。就算只買兩枝，難得地礎b嶽鄐W，就能獲得百分之百中獎的、連續幾天隱隱的幸福。

　　在戀愛中反反覆覆的你
　　愛情，並不會因為努力而發生，需要努力的愛並不是愛。

　　工作認真，領導團隊的你
　　有智慧的領導人，不會讓團隊全由與自己意見一致的人構成，因為有反對意見的人，才能看到自己沒有注意到的部分。

　　曾經受過傷害而痛苦的你
　　要想清除黏在平底鍋上的食物殘渣，只需倒上水，然後等待，過一會兒就會自然脫落。不要企圖勉強甩掉痛苦的傷痕，只要在心靈倒上「時間之水」，然後等待，它便會在不經意間消失。

　　對未來缺乏勇氣的你
　　不管夢想是多麼樸素，請說給身邊的人聽吧！說給第十個人聽的時候，實現的可能性就會增加。

　　現在，請跟著他的智慧，定心內觀，看見屬於自己的價值。

作者簡介

慧敏法師

　　第一位在美國大學擔任教授的韓國僧侶。韓國高中畢業後，他前往美國柏克萊大學留學，於哈佛攻讀比較宗教學碩士學位時，決定出家，2000年在海印寺受戒成為曹溪宗的僧人，並於普林斯頓大學取得宗教學博士，現於美國麻州的罕布什爾學院擔任宗教學教授。

　　最初，他以「獨自修道沒有用，大家一起幸福過生活」為出發點，在twitter上發表文章，而這些文字以驚人的速度被轉發，獲選「最有影響力的twitter使用者」。《華爾街日報》對他讚揚有佳，釵h基督徒也跨越宗教藩籬追隨他，名列韓國「新世代的前三百大領導人」之一。