永春白鶴拳是福建七大傳統拳種之一，傳承到現在已經三百七十多年。三百多年來從創始、發展，到自成體系，經歷滄桑、創造輝煌，現在支分派衍、花繁葉茂，出現了多種同源異流、風格不同的流派，這是事物發展的必然現象。

永春白鶴拳單從外表動作看，簡賅無華，但是它講究像形取意，外形易做，內勁難求。其難難在掌握了正確的技術又能配合理論的指導。鶴拳存世的拳譜、拳訣雖然不少，然而拳理精深，又多穩諱，加上以方言俚語撰寫，故要從拳譜字面去理解它的真正涵義，做到「理論與實踐相結合」，從實踐中求得其真義，的確是一件不容易的事。

本書著重於理論性的闡述鶴拳理法，有別於只講動作（招式）和技擊應用而不講或少講理法。我們志在打破繩規，開放思維，拋磚引玉，希望可以加深對鶴拳理法的參悟，減少因師傳不同，令傳統的理論與實踐脫節而有所誤解，也可以在掌握了純熟的技法同時，更好地理解它的理論。這種理論結合實踐，技理法三者合一的教學方法，也是鶴拳傳承的主要方式。