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降低高血壓保健食譜
作者: 書田診所家醫科主任醫師 何一成 
出版社: 人類智庫
出版日期: 2013/03/28
頁數: 192
ISBN-10: 9865954664
ISBN-13: 9789865954666
書城編號: 712704
 

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簡介
本書特色:
◎18種降壓明星食材,讓你吃出健康
專家嚴選18種降低血壓天然食材,吃對好食物,從根本調整體質,輕鬆控制血壓,身體零負擔,健康百分百。
◎ 106道幸福保健料理,享受美食也能降低血壓
營養師針對高血壓調理需求,精算營養成分,靈活運用常見食材,設計口味多變、口感豐富、色香味俱全的低鈉家常菜。簡單居家膳食調理,降壓養生就是這麼簡單!
◎ 20個關鍵問答,迅速掌握高血壓的真相
專業權威中、西醫師揭開降壓迷思,詳細解說高血壓必備基礎知識,提供全方位治療對策和調養祕訣,幫助你做好自我健康管理,從容戰勝高血壓。

內容簡介:
把吃出來的病吃回去
專家教你吃對食物、穩定血壓!
血壓值過高,
小心動脈硬化、心肌梗塞、腦中風找上你!
低鈉飲食+適量運動+戒菸+藥物治療=降低血壓值
這樣做有效降壓,擁有健康、樂活人生!

 


 

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降低高血壓特效食譜(最新版)

本書特色:
◎160道對症降血壓食譜
營養師提供營養分析,專業把關料理的鈉含量,助您循序漸進調養身體,有效降低血壓,吃得更健康安心。
◎有效降低高血壓的飲食祕訣
專家告訴您怎麼吃最健康,吃對食物就能降低高血壓,預防心血管疾病。

評分 尚未有...

書田診所家醫科主任醫師 何一成 作者作品表

  • 8週降血糖食療祕笈:215道高纖低醣料理+5項控制糖尿病的飲食關鍵
  • 8週改善糖尿病食療事典(全新修訂版)
  • 降低高血壓保健食譜
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