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坐月養生滋補簡易食譜(第二版)
作者: 魏運蓮 
出版社: 星島
星島 / 星文社 / 星島教育
系列: 食譜
出版日期: 2017/04
頁數: 196
ISBN-10: 962348173X
ISBN-13: 9789623481731
書城編號: 713710
 

原價: HK$78.00 現售: HK$74.1 節省: HK$3.9
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簡介

孕婦及產婦必讀天書!!
首度推出深受孕婦及產婦歡迎,第二版強勢回歸!!

● 教妳產後坐月常識宜忌
● 精選76款養生滋補湯水及營養餸菜
- 26款滋補血氣、養顏、寧神健腰湯水
- 16款養生粥、粉、飯
- 28款簡易滋補營養小菜
- 6款產後修身湯水

懷胎十月「氣血耗用」,媽媽身體處於「血不足,氣亦虛」的狀態,故此產後調理是非常重要。若媽媽坐月時進補得宜,不但能改善體質,更可增加母乳,讓寶寶成長更健康。

《坐月養生滋補簡易食譜》由具有20多年豐富陪月經驗的魏運蓮女士編寫,精選76款養生滋補湯水及營養餸菜,針對媽媽產後調補需要,如補血、催乳、驅風、滋陰、益腎、健腰等,全面照顧媽媽坐月及餵哺寶寶期間的營養所需。食譜附上烹飪小錦囊、適合食用時間、食療功效,簡明易懂,適合新手爸媽閱讀。全部食譜均中英對照。
 


 

郭老師養生月子養

1郭老師設計60道適合現代生活的養生茶飲、滋補湯品及清爽家常菜,去除傳統月子餐的躁熱藥補,讓妳吃得無負擔,寶寶更健康。

2..獨家養生茶!提供產後各階段的服用建議,以養生茶調理體質,適當補充水分。

3.郭老師特有撇步與實用建議:產後營養及飲食須知、

副食品BOOK

本書的食譜將寶寶口腔的發育期,從出生的5個月後分成4階段分別介紹。如可活用微波爐的食譜、從大人餐點中取出的食譜、運用冷凍食材的妙招食譜等等,滿載了最新的菜色,保証媽媽們絕對能夠輕鬆製作。讓寶貝不僅能夠體驗飲食的樂趣,還可逐漸養成規律的飲食習慣。請準備好本

從0歲開始 (On Becoming Babywise I)(增訂版)

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等一個人咖啡(電影書衣版)

「如果世界上真有神,我想謝謝祂。謝謝祂讓這故事與我相遇。」
—九把刀

  九把刀成名愛情代表作典藏新版
  內附恩佐全新量身繪製11張精美彩圖

  五年前,沒有人認識九把刀。
  直到那一天,許多人默默翻開了這本書。
  笑開了最多的

坐月有營美味餐──陪月王2

媽媽順利生產後,最重要的一件事便是坐月。
媽媽坐好月,不僅是為自己的身體虓Q,還能更好地照顧新生寶寶。
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這不僅是一本寫給媽媽的書,也是一本寫給陪月員的書。擁有十多年陪月經驗的

評分 尚未有...
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