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健康是曬出來的－維他命D之父的養生報告
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出版社: |
時報文化
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| 出版日期: |
2013/04/17 |
| 頁數: |
320 |
| ISBN: |
9789571357423 |
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商品簡介 |
揭開陽光賀爾蒙抗衰老祕方
就像陽光、空氣、水，一樣重要，維他命Ｄ是健康身體最基本所需。維他命D之父，傾畢生心血教你的保健之道，積極面對骨質疏鬆症、心臟病、癌症、自體免疫疾病、憂鬱症、失眠、關節炎、糖尿病、慢性疼痛。
維他命D權威哈立克博士，投入三十年致力研究陽光與人體之間的關係，提倡維他命D養生之道，結合飲食、補充劑，以及正確日光浴。藉由正確日光浴在人體合成的活性維他命D，正是啟動健康身心所必需的賀爾蒙，不僅免費，也無副作用，幫助你遠離大多數的身心病痛。哈立克博士顛覆了時下注重防曬的觀念，主張依照個人皮膚體質來正確曝曬陽光，並不會增加皮膚癌或提早老化的風險，相反的，為了防曬導致維他命Ｄ缺乏，不只與骨骼發展與疾病有關，也與眾多常見疾病密不可分。現在就積極迎向陽光，儲滿體內最神奇的賀爾蒙，逆轉不良體質，打好身心幸福的健康基礎。
內文摘錄：
甚至我要讓你知道，根據超過三十年以來的科學研究，包括這幾年的一些驚人發現，在在都證明陽光在為我們的生命灌注能量方面有多麼珍貴及必要。它能增進你的幸福、擊退常見疾病，並且延長你的壽命。
如果我非得要提供給你一個祕方，適用於預防──以及治療──諸多病症，像是心臟病、一般癌症、中風、從結核病到流感之類的傳染病、第一型及第二型糖尿病、失智症、憂鬱症、失眠、肌肉無力、關節疼痛、纖維肌痛症（fibromyalgia）、骨性關節炎、類風濕性關節炎、骨質疏鬆症、牛皮癬、多發性硬化症，以及高血壓等等，這個祕方就是：維他命D。驚訝嗎？其實我想要在一開頭就提出來的，是目前大眾嚴重短缺這種維他命的事實，已經威脅到我們的生活與壽命。
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