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你可以更年輕
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出版社: |
時報文化
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| 出版日期: |
2013/05/08 |
| 頁數: |
208 |
| ISBN: |
9789866378980 |
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商品簡介 |
自序
全方位抗衰老才是王道
之前接受某大報專欄的採訪，在美點與醇酒的穿插下，的確是一場相當愉快的訪談，然而在末了之際，記者忽然拋出一句：「妳認為青春是甚麼?」我停頓了約一秒，不假思索的道：「除了女人的生育年齡之外，青春是無從定義的！」有些籠統，有些狂妄，更有些挑釁，沒聽過「青春無敵」或是「青春的肉體」嗎？憑甚麼一句話就可抹煞掉青春原本的價值與意義呢？從未想要挑戰大自然的定律或是造物主原本的設定，只是綜觀近百年來，人類在教育、文明、科技、人文等各面向都已衝出舊有的框架與制度，築成一座座充滿可能性的道路與堡壘，那我們對自身的青春定義，又何嘗不能塑造全新的氣息與精神呢?依我個人的體驗,青春的定義,可以追溯到我們心理與生理的狀態，這兩者合而為一，缺一不可的譜出屬於個人的光采，而反觀現今的潮流話題，釵h仍維繫在能短期美化外表青春的醫美療程，雖說效果可相對提升自信心或是旁人的觀感，但全面的生理體能與健康有相對的改善嗎？難道這就是整體性的抗衰老嗎？或釦畯抳搨n更深入與全面的答案。在與張嘉麟、郭安妮、李世明醫師們的對談與採訪間,我們得知全面的抗衰老應建立在預防醫學的概念上。而在醫師的專業介紹中,瞭解到預防醫學好比是個人訂製的醫療保養，也像是時尚界的量身訂製服，且已成為未來的健康保養趨勢。也就是說：目前的醫學生化科技，已陸續將研究的重心從疾病後的救治，轉為病況產生前的預防。這樣的概念好比是把個人的健康視為重要的資產管理，如果能提早存好健康資本，從漸進式的療程規劃當中,做好疾病風險的控管，等邁入中老年期，除了可減輕衰退與病痛所帶來的不適與不便，保持一定的健康與活力，更重要的，是相對省去可能的大筆醫療開銷及他人（包含親友）的身心負擔，這是一種經營自我的智慧，也是一種貼心利他的方便，更是本書想要跟大家分享的珍貴訊息。自己很開心能投身於預防醫學保健與抗衰老療程的經營與管理，除了跟原本在美國加州大學的所學本科相投，最重要的，是感覺到自己一天比一天年輕快樂，這種體驗除了部分來自抗衰老療程的幼纂A更來自釵h朋友們自己的的收穫與分享，工作上的回饋與成就感，讓我的身心充滿動力，也讓我更有信心將《書名》推薦給大家，相信在翻開書頁的同時，每一位朋友對青春與身心健康的定義，將會開啟了全新的詮釋。
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