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日本第一抗老化醫師教你這樣吃發酵食品,健康長壽活到100歲
作者: 白澤卓二 
出版社: 世茂
世茂
出版日期: 2013/05
頁數: 176
ISBN-10: 9866097911
ISBN-13: 9789866097911
書城編號: 715693
 

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簡介
壽命長短天註定?
錯!75%取決於生活習慣!

腸道環境是健康的根本,
發酵食品正是能增加腸道好菌、打擊壞菌、提升免疫力的超級食品,
從裡到外,全方位為您守護身心靈的健康!

身體強健:對抗氧化、骨骼強健、保持血管韌性、預防過敏、便祕
外表年輕:使肌膚潤澤、美髮效果
心靈安適:保持健康的心、抗憂鬱、減緩壓力
能否遠離病痛活到100歲,取決於您的「飲食習慣」!
人生70才開始,想在「老後人生」擁有良好生活品質,
避免長期臥床,保持生龍活虎、思路清晰,
您需要從體內開始保養的「發酵食品」!

欲實現年齡不詳的光滑美肌,也不再需要昂貴的保養品!
「發酵食品」中豐富的抗氧化物質,可以去除活性氧,
使細胞活化,助您「永保年輕」!

日本第一抗老化醫師白澤博士推薦17種最佳發酵食品,
不但可以啟動長壽基因,延緩老化速度,使細胞與體內器官年輕健康,
還可預防阿茲海默症、腦中風、心臟病、糖尿病、高血壓、憂鬱症,
達成「抗老化」「健康長壽」的夢想,就從現在做起!

發酵食品的神奇抗老幼纂G
●增添食材的美味,提高營養吸收率
●提升隨年齡增加而降低的基礎代謝率
●強化腸道環境,提高免疫力,達到抗癌、抗過敏的效果
●腸道常保年輕,細胞代謝快速,使肌膚、頭髮散發健康光澤

 


 

生機食療實務大全-品味誌57

生食療法乃是生機飲食的精華所在。本書著重於生機飲食的實務操作,善用天然調味,讓生機飲食吃得滿心歡喜。更要自我判斷體質,然後根據體質選擇屬性正確的食物。

評分 尚未有...

白澤卓二 作者作品表

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