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享瘦甜食:幸福美味健康吃
作者: 高橋里枝(Takahashi Shirie) 
出版社: 流行風
系列: 好.生活
出版日期: 2013/07/05
頁數: 112
ISBN-10: 7702083530
ISBN-13: 4717702083533
書城編號: 716844
 

原價: HK$107.00 現售: HK$101.65 節省: HK$5.35
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簡介
◆本書為流行風於2012年出版的《天然食材X健康低卡:享瘦愛美絕對不能錯過的45+22道甜食》限量改版!

去除多餘的油脂、砂糖、生奶油、澱粉…
自己動手做,消脂又美顏


香蕉豆腐奶香捲+野草莓與玫瑰果茶
舒芙蕾巧克力+正山小種
番茄戚風蛋糕+香蜂草&檸檬馬鞭草茶
蕎麥粉香蕉可麗餅+蕎麥茶
咖啡•摩卡•豆漿義式冰淇淋

本書不只介紹最多減少2/3卡路里的絕美45項甜品,還有22道在減肥期間具有美膚效果的健康甜點與穀類甜點,以及搭配甜點後還可讓口感、減肥效果更加倍的各式茶飲。

以各種手工低卡路里食材所以製作出來的甜點不僅好吃,更是健康低脂、低卡路里,讓你不光是攝取的足夠養分,更可保持完美的肌膚。

◎利用本書之前的注意事項
.計算的單位1大匙為15cc,1小匙為5cc,1杯為200cc。
.微波爐加熱時間是以600W為基準,會依據廠牌型號而不同。
.3g茶葉為1茶匙,5g為2茶匙。
.卡路里項目所列出的「一般卡路里」,因商品而有不同,減少卡路里的數字也會有所差異,請事先確認清楚。

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◎詹乃蓁
 


 

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評分 尚未有...
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