|
|
|
糖尿病食醫住行專業醫生指導全方案
原價:
HK$120.00 
現售:
HK$114
節省:
HK$6 購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折
購買後立即進貨, 約需 7-12 天
|
| |
|
|
| |
|
|
出版社: |
上奇
|
| 出版日期: |
2013/07/03 |
| 頁數: |
288 |
| ISBN: |
9789862577523 |
|
|
商品簡介 |
本書特色：
一本搞定糖尿病！
●飲食調養 ●中醫調養 ●居住調養 ●運動調養
糖尿病權威醫生
●著作獲全國優秀科普作品獎 ●理論與臨床經驗兼備
本書內容：
你最好奇的10大疑惑，
超過150個糖尿病相關實用知識，本書完整收錄！
糖尿病有哪些早期徵兆？
糖尿病會引起哪些急、慢性併發症？
哪些食物能幫助降低血糖？
不同熱量的一周食譜推薦！
哪些糖尿病患者不宜運動？
去醫院監測血糖，8項要注意的心理調適！
糖尿病患者的四季養生指引！
糖尿病患者護理足部的方法！
面對性生活，您該怎麼辦？
從頭到腳自我按摩調養方案！
目錄
第1章 科學認識糖尿病
糖尿病是怎麼回事
哪些人容易得糖尿病
糖尿病分哪幾種類型
糖尿病的診斷標準
糖尿病可引起哪些急、慢性併發症
望聞問切，早發現、早治療
你注意到糖尿病的早期徵兆了嗎
早期治療糖尿病，記住數字“6”
糖尿病的預防有“三個”階段、“五件事”
積極控制管理“五”大健康指標
避免“六大”飲食健康誤區
治療糖尿病的“五駕馬車”
糖尿病專家問答
糖尿病會“傳染”嗎？
治療糖尿病有最好的藥嗎？
做“糖耐量試驗”需要注意哪些問題？
1型和2型糖尿病能不能相互轉變？
第2章 戰勝糖尿病的飲食調養方案
飲食調養的黃金法則
控制全天總熱量
平衡飲食
合理攝入碳水化合物
限制脂肪攝入量
科學補充蛋白質
攝入充足的膳食纖維
少量多嚏A靈活加
低鹽飲食
不宜隨意飲酒
酌情食用水果
養成良好的飲食習慣
有助於降血糖的食物
蕎麥/燕麥/玉米/薏米/黑豆
紅小豆/大白菜/菠菜/空心菜/白蘿蔔/胡蘿蔔
苦瓜/冬瓜/絲瓜/南瓜/黃瓜/芹菜
洋蔥/番茄/蘆筍/綠豆芽/西藍花/茄子
山藥/魔芋/黑木耳/香菇/海帶/紫菜
山楂/羅漢果/黑芝麻/泥鰍/鱔魚/海參
牡蠣/扇貝/大蒜/生薑/綠茶
能降血糖的營養素
維生素C/膳食纖維/鉻/鈣
釩/鎂/鋅/硒
設計出最適合自己的食譜
計算標準體重
計算（BMI)
判斷活動強度
計算每日所需總熱量
計算每日膳食中三大生熱營養素的供給量
學會應用食物交換份
不同熱量一周食譜推薦
1200?1300千卡一周食譜推薦
1400?1500千卡一周食譜推薦
1600?1700千卡一周食譜推薦
1800?1900千卡一周食譜推薦
2000?2100千卡一周食譜推薦
飲食調養的黃金法則
在外進擊搨n注意什麼
素食者的飲食
饑餓難忍時怎麼辦
口服降糖藥時的飲食
注射胰島素時的飲食
糖尿病併發症的飲食調養
糖尿病併發酮症酸中毒患者的飲食
牛奶蒸蛋/玉米麵粥/白菜雞泥羹
糖尿病腎病患者的飲食
圓白菜炒粉絲/冬瓜鴨肉煲/薏米山藥粥
糖尿病合併脂肪肝患者的飲食
燕麥南瓜粥/紫菜豆腐湯/洋蔥炒牛肉
糖尿病合併高血壓患者的飲食
菠菜拌胡蘿蔔/綠豆黃瓜粥/白菜豆腐湯
糖尿病合併血脂異常患者的飲食
燕麥飯/香菇木耳湯/涼拌洋蔥
糖尿病合併痛風患者的飲食
白菜海帶絲/芹菜拌核桃仁/南瓜小米粥
糖尿病合併眼病患者的飲食
菠菜豬肝湯
糖尿病合併... |
|
|
|
|
|
