你有以下的習慣嗎？

l 用「輕斷食」減肥

l 喝detox water排毒瘦身

l 早餐只吃水果

l 三餐食燕麥

l 每日吃燕窩或花膠養顏

l 天天喝咖啡／奶茶

l 凌晨一點後才睡覺

l 做排汗運動來減肥

l 冬天穿

¡VAMOS! (意即Let's go!) 南美洲，對很多人來說，是陌生而遙不可及、是神秘而奇幻莫測。這片大地，對我們來說，是美麗而多姿多采、是迷人而充滿魅力、是非凡而別具風情。 她，有著最原始最壯麗的大自然風光，有著最觸動人心的人文風情，有著最神秘奧妙的文化遺產，

香港以美食稱著於世，平常吃得到，做得出的美食何止千種。本書精選點心小食、拿手小菜、滋味靚湯、粥粉麵飯、甜品西點近千款，讓您隨心所欲、隨手一翻都能為自己為家人做出一頓好滋味。書中設有菜式分類、烹飪技法分類及筆劃三大索引，方便查閱。