吳永志不一樣的自然養生法【全彩圖解珍藏版】
 
作者: 吳永志 
出版社: 原水文化
系列: 悅讀健康系列-身心靈書房
出版日期: 2013/10/04
頁數: 296
ISBN-10: 9865853213
ISBN-13: 9789865853211
書城編號: 726969
 

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內容簡介
 
健康的關鍵,來自於蔬果、種子中的植物生化素。

救命的飲食,來自這杯不一樣的生機活力蔬果汁。



一位曾罹癌的醫師,用生命換來的養生寶貴經驗,

教你每天喝3杯以上蔬果汁,每天保持3次排便、

每天曬太陽及快步走30分鐘、洗冷熱浴及喝對水,

改正不良的飲食和生活習慣,就能常保健康活力。



送給長輩、親友、員工、老闆最貼心的健康禮物書

彩色圖解全球華人讀者執行《不一樣的自然養生法》過程中,

最關心的常見問題與實踐方法,幫助讀者快速掌握養生重點。

感謝台灣、香港、中國大陸、新加坡、馬來西亞、美國、日本、韓國、

泰國等超過百萬以上讀者的肯定!本書作者版稅收入捐作公益用途!



做自己健康的主人翁

首先能做到「戒口」,就能防止病從口入,新病也無從入手!

再以信心、決心、恆心實行身體大掃除及大調整,用幾個月的

時間,遵守本書的方法去執行,之後就能夠享受健康的成果!



醫生背景不一樣

. 是美國自然療法博士、營養學博士與另類醫學博士。

. 不只自救也推廣救人,足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。



生活養生不一樣

. 每天保持3次排便;每天曬太陽及運動30分鐘。

. 每天洗冷熱浴提升免疫力,改善血液循環。

. 喝對水,小口喝,讓細胞有充足時間吸收。

. 每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。



飲食養生不一樣

. 血型決定你吃什麼最健康。

. 屨e1小時喝1?2杯蔬果汁。

. 留住骨骼,杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。



蔬果養生不一樣

. 救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。

. 15種含植物生化素的抗癌抗病食材,與正確飲食法大公開。

. 傳授24道保健蔬果汁食譜,讓你防癌保肺,並遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。
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