|
|
|
美．肌．食最適合東方女性的美肌營養調理方法
原價:
HK$93.00 
現售:
HK$88.35
節省:
HK$4.65 購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折
購買後立即進貨, 約需 7-12 天
|
| |
|
|
| |
|
|
出版社: |
台視文化
|
| 出版日期: |
2013/10 |
| 頁數: |
200 |
| 尺寸: |
14.8x21 |
| ISBN: |
9789575659943 |
|
|
商品簡介 |
【關於本書】
一本教妳吃出美貌的「飲食聖經」
身為女性，不管是誰都希望常保年輕。女人如果被說看起來比實際年齡小，即使只有小一歲，那一整天就會高興到合不攏嘴、體會身為女人的充實感與滿足感。這樣形容雖然有點誇張，但對女性來說，「常保年輕」就是這麼重要、這麼有意義的一件事。
判斷年齡的依據有很多，女性在外形上給人「年輕」的第一印象，是有原因的。關鍵因素就在於「肌膚很美」！美麗肌膚是女性展現魅力的最重要之處，某種意義說來，肌膚就是女人的武器。
各位之中，一開始抱著自我放逐的態度，認為「已經上了年紀，有一些皺紋也是沒辦法的事」的人，應該不少。但是，肌膚年齡與實際年齡其實沒有一定的比例可言。一開始就抱持「年紀到了就會有皺紋」這種自我放棄的想法、什麼努力也不做的人，跟每天想盡辦法維持年輕的人，她們的差異在5年後、10年後就會見分曉。
同年齡的人，因外貌而產生的感覺年齡差別，最多可以差到20歲！所以身為女性，真的不能什麼努力也不做！
至於打造美麗肌膚的捷徑是什麼？正確答案就是「好好攝取必要的營養素」。對美容或健康議題有所涉獵的人可能會懷疑：「就只有這樣？」然而，營養療法提及的營養攝取，並不是單純以「對身體好」、「對健康有益」這種不痛不癢的角度切入。本書中所謂的營養療法，是以「細胞層級」的營養狀態為基礎，去探究各種症狀的原因，並透過好好攝取必要營養素，達到改善皮膚症狀、讓症狀痊癒等目的。
好好攝取必要營養素的話，臉上產生的斑點、皺紋，甚至鬆弛，都能被修復還原到最初的美麗狀態。請好好按照本書的建議去做，往「白．透．亮的好感肌美人」目標邁進吧！
【本書特色】
想要擁有白皙、水嫩、緊緻的好感肌，用吃的就做得到
一起來見證營養療法的神奇魔力，讓妳吃出絕世美肌
營養療法有助於黑斑淡化、毛孔隱形、窈窕輕盈不水腫、解決生理期問題、告別偏頭痛、秀髮烏黑亮麗，讓妳的臉蛋像打了蘋果光……本書告訴妳應該具備的美容保養常識，從根本問題上解決惱人的肌膚瑕疵，由內而外補充必需的營養，做個真正水噹噹美人。
※本書目錄
目 錄
第1章
打造美麗肌膚！營養療法 25
理想水嫩的肌膚來自正確的營養攝取 26
打造美肌的七大營養素
NO.1 蛋白質 30
NO.2 鐵 34
NO.3 維生素C 38
NO.4 鋅 40
NO.5 維生素A 42
NO.6 維生素E 447 維生素B群 46
column 美麗導航
（1） 紫外線對策 48╱
（2） 正確的肌膚保養 50╱
（3） 選擇營養補給品 82
（4） DHEA 110╱
（5） 幽門桿菌 134
美容皮膚科雷射治療導入營養療法的理由 52
精美皮膚科診所的改善實例
case 1 55╱case 2 56╱case 3 84╱case 4 85╱case 5 86
第2章
推薦營養療法式的醫療級減重法 57
用營養療法瘦出美麗 58
以更升一級的凍齡美女為目標 76
打造美肌、幫助代謝的 蛋白質 77
有效達到美容與抗老效果！ 胺基酸 78
40歲以上女性必看！具脂肪燃燒效果的 肉鹼 79
提高減重成效、讓人重返年輕的營養素 輔酶Q10 80
打造水潤美肌的 軟骨素╱葡萄糖胺 81
第3章
控制女性荷爾蒙 成尼雃恁I 87
用營養療法克服女性特有的不適 88
透過正確的營養補給來協助女性荷爾蒙 94
製造女性荷爾蒙的營養素
（1） 膽固醇 94
（2） 異黃酮 96
（3） 維生素E 98
（4） 蛋白質、維生素C、泛酸 100
（5） 蛋白質、鈣、鎂 102
不同年齡層的女性荷爾蒙對策 104
第4章
令人恍然大悟的美容常識... |
|
|
|
|
|
