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懷孕天書
作者: 張佩芳 
出版社: 海濱
海濱
出版日期: 2013/12
ISBN-10: 9882028535
ISBN-13: 9789882028531
書城編號: 746576
 

原價: HK$98.00 現售: HK$93.1 節省: HK$4.9
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簡介
全面、貼心、實用的懷孕食補指南
~ 80道湯?示範,照顧日常飲食及常見不適
~ 解答準媽媽常見疑問 + 生活保養提示
~ 食譜中、英、印文對照 + 食補材料功效詳解

內容大要:

1. 懷孕要知道的
飲食及護理要點、進補原則,懷孕要知道的通通告訴您,更分別設男、女適用的助孕食譜,增加懷孕機會

2. 懷孕的飲食計劃
介紹懷孕初期、中期及後期的漸進式飲食 (包括湯水、小菜、粥品、茶飲及糖水),解述如何補充葉酸、鈣質、鐵質等營養,一日三餐照顧週到

3. 特別需要食療
簡易食療,解決嘔吐、抽筋、水腫、腰腹痛、便秘、失眠、貧血等常見不適

4. 附錄
懷孕習俗及禮儀、補益材料功效速查、入院物品清單
 


 

坐月天書

最全面、貼心、實用的食補指南
[全面] 4週日常湯(食送)示範+31道針對性食療
[貼心] 詳解生活要點+常見不適保養提示
[實用] 食譜中、英、印文對照+材料功效速查

甚麼是生化湯、五更飯?坐月一定要吃嗎?
有何食療可改善腰背痛、缺乳、惡露不絕、貧

強身•治病 孩子飲食全書

為人父母,給孩子吃甚麼最適合、最合胃口可能是最傷腦筋的問題。香港物質充裕,按道理小朋友該不會缺乏營養,但為何有不少孩子健康欠佳,長期生病或發育不良?

問題往往不是缺少營養,而是營養的質量出了問題。

孩子的體質是好是壞,最重要是父母如何替他們

百萬家庭都在用!權威醫師寫給你的第一本懷孕生產書:最完整、超實用健康懷孕280天關鍵實踐寶典

還在為懷孕期間所面臨的種種問題,傷透腦筋?
生產時會突然遭逢什麼狀況,害你總是膽戰心驚嗎?

  緊要關頭、關鍵時刻,讓臨床經驗最豐富的權威醫師為你把關!
  新手父母最想問的問題、非知道不可的觀念,皆可在第一時間,從本書中找到最詳盡的解答...

自家製產後湯水

中英印文對照

產婦在坐月期間的飲食特別重要,除了能令身體及早復原外,更要有充足的精神和體力,來照顧孩子。坐月時,除了安心在家休養外,更要飲食及進補得宜,因若於坐月期間進補得宜對產婦將來的身體亦有莫大得益。
書中會教大家各種產後湯水及食譜 ,更會為大...

兒童基本生活習慣培養

兒童的身體機能和生理的成熟,心理的發育,與吃飯、睡覺、排泄、穿衣服、清潔等基本生活習慣養成有密切關聯。 兒童在嬰幼兒期未能正確掌握基本生活習慣,就會導致日後的生活障礙。 好的習慣,是在兒童0-6歲成長過程中逐漸培養而形成。有了好習慣,兒童就能自立、自信、獲

湯療:史上最正香港養命煲湯,排毒濕X補氣X養潤臟腑,吸收真正需要的營養



好煲湯!煲湯的奧妙之處,

就是可以將所有食材的精華都煮到湯裡,

還可以因應不同時節,不同身體狀態,喝不一樣的湯來調養,

真不愧為港人養生妙方之首!


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女性調補天書

【全面】共78道補療膳食,各食譜詳列功效、飲用宜忌、烹調貼士
【貼心】羅列88種女性常用藥材功效和採購地點
【實用】食譜中、英、印文對照,方便讀者使用

哪位女性不愛美?然而,若五臟失調或氣血不足,容顏就易衰老,塗抹再多護膚品也是徒勞。

美食廚典-100保健湯水•茶飲

- 各食譜詳列功效、飲用宜忌、烹調貼士
- 羅列138種煲湯材料的功效,並說明採購地點、採買心得
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內容大要:

本書介紹了100個保健湯水、茶飲,按功效分為鎮靜情緒的「補腦寧神篇」、有助增強免

全新孕媽媽懷孕秘笈第3版

破天荒集合50位名婦產科專科醫生合力著作適合準備懷孕夫婦、準媽媽及爸爸好好閱讀
-集合醫生們專業知識及豐富臨床經驗
-剖析懷孕前、中、後期各程疑惑
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我的感覺•你的感覺

認識自己的感覺,了解別人的感受,培養孩子溫柔明理的品格


許多父母都曾經歷這個令他們心碎與惶惑的場景──兩、三歲的孩子與喜歡的人道別時,突然發怒、摔東西、一言不語,或是哭得很傷心。孩子無法辨識當下那種失落的感受,對與

評分 尚未有...

張佩芳 作者作品表

  • 強身•治病 孩子飲食全書
  • 女性調補天書
  • 滋補甜品店
  • 美食廚典-100保健湯水•茶飲
  • 懷孕天書
  • 每天一杯 養生茶2
  • 坐月天書
  • 每天一杯養生茶
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