特價書籍
香港書城
精確搜尋 找書說明
   
基督教書店
基督教書店
     enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp (辦公時間已過) 55421483 香港書城粉絲團  

只要一卷繃帶就能治好拇趾外翻
作者: 青木孝文 (AOKI TAKAHUMI) 
譯者: 謝莎莎
出版社: 聯經
聯經
出版日期: 2014/01
頁數: 152
尺寸: 14.8x21
ISBN-10: 9570843179
ISBN-13: 9789570843170
書城編號: 747276
 

原價: HK$87.00 現售: HK$82.65 節省: HK$4.35
(購買 10本以上 9折, 60本以上 8折)

買
沒有現貨, 訂貨時間約需 7-12 天

簡介

只要用繃帶把腳纏起來,不論是什麼類型的拇趾外翻,
85%都能治得好!

大學醫院「足部外科」的專門醫生青木孝文,將仔細研究過的所有家庭療法,
以輕鬆好讀的方式推介給讀者。
本書還收錄了病患們親身纏腳治療的體驗,
他們不只消除了腳部疼痛,就連變形的骨頭也改善了!
繃帶治療法對減緩蹠骨疼痛也很效,
目前在醫學界已蔚為話題。

「腳很痛,連一般走路都沒辦法」「沒辦法穿高跟鞋」「穿涼鞋時,要是讓人看到變形的腳趾,會覺得很不好意思」……我們常能聽到以女性為中心,與拇趾外翻的相關煩惱。在醫療機關中,多以切除骨頭為主要的治療方式,但是,這對患者的負擔很大,再發的機率也很高,而且市售的矯正用具等效果也不大,甚至還有可能出現反效果的情況。
在這樣的情況中,大學醫院「足部外科」專門醫生所研究出來的劃時代治療法引起了廣大的話題。雖說是「治療法」,但實行起來絕對不難,只要用繃帶把腳纏起來睡覺就好。只要這麼做,不論什麼類型的拇趾外翻,85%都能有效,出現了令人驚訝的成績。有效的重點就在於「肌肉的平衡」。因為用繃帶纏裹可以紓緩拇趾內收肌的緊張,這樣就可以調整外展肌的平衡,治療拇趾外翻。
本書針對「繃帶療法」做全面且詳細的介紹,包括對應各種不同症狀的繃帶包裹法、蹠骨部位疼痛的包裹法、輔助繃帶療法的「足部按摩」以及「足部體操」等能夠靠自己來治療拇趾外翻的方法。

讀者感言
能夠每晚持續下去
By チワワン
本還想著拇趾外翻不關自己的事,但有一次,突然感受到疼痛,仔細一看,大拇趾的內側竟然彎曲了,這讓我嚇了一大跳!!
我的膝蓋跟腰都很痛,因而旁人勸我先從利用膠帶矯正拇趾外翻開始做起,但是,要剪下許多段膠帶既麻煩又困難,而且也不能小看膠帶錢。就在我感到挫折時,我所找到的就是這本書。
這本書說明得很仔細也很容易懂。需要的繃帶也能輕鬆購得,所以我很快就開始實行。
雖然是在半信半疑下進行的,但方法很簡單,所以可以持續下去,而且我感到疼痛真的有所減緩。
我抱著希望最初所測得的拇趾彎曲角度可以有那麼一點點改善的期待,而繼續著這個方法。

是個很簡單的矯正法
By 大谷 寿夫
從幾年前起,我就罹患了拇趾外翻,但因為不怎麼疼痛,所以就放著不管。因為這本書,我知道了簡單的矯正法,現在正實行中。
我挺中意只要用彈力繃帶纏住腳就好這樣簡單的方法。 By 鷹見絹子
看著書,我每天都會纏繃帶。
雖然至今買了許多矯正輔具,但我覺得這是最好用的。
藉由這個方法而一點一滴改善了拇趾外翻的疼痛,這讓我感到很開心。

很痛的拇趾外翻
By 畑木明雄
這本書是伸展體操的老師告訴我的。我的拇趾外翻症狀很嚴重,一直都很想治好。現在我正在實踐這個方法中。

很有幫助的一本書
By 吾妻克美
在第三天的時候就出現效果了。
在那之後也漸漸有所進展。
每天,睡前所纏的繃帶就像變成了太陽般。
雖然對於骨頭突出的部分還是很沒輒,但因為消除了浮腫而變得非常容易行走。
以前穿的鞋子也逐漸變得能再穿了。
真是感謝啊。

目次
前言 

第1章 自己治好拇趾外翻
自己治療拇趾外翻的新機 
「繃帶勝於手術」的革命 
腳底有兩個弓 
為什麼腳趾會彎曲? 
疼痛有三種類型 
讓人痛到哭的痛 
關節彎曲程度與疼痛的關係 
高跟鞋是惡之源嗎?  
拇趾外翻患者以女性居多的原因 
優雅步態的重要 
預防拇趾外翻的正確走路方式 
拇趾外翻患者真的在增加嗎?  

第2章 繃...
 


 

超有效!拇趾外翻自己治

小心,別輕忽「拇趾外翻」!「拇趾外翻」是造成許多疾病的源頭
許多人都有拇趾外翻的問題,只是嚴重的程度不一。除了會影響美觀之外,還會導致疼痛、走不遠、不好跑跳及運動,甚至是腰痛、憂鬱症、失眠、便祕、自律神經失調、憂鬱症、恐慌性精神病等,都可能和拇趾外翻

60道人氣快炒便當菜

內容介紹:【餐館裡的熱炒菜,也可以帶便當!】熱炒菜變個身,也可以裝進飯盒帶便當。你知道哪些熱炒菜適合帶便當嗎?便當中的菜色怎麼組合最速配?本書除了教你煮出香Q米飯外,更要告訴你如何挑選合適食材帶便當,還有現代人該有的便當製作健康新趨向,大火少油的烹調方式

痛症全書

*吹風太多會面癱?
*常用電腦會手麻痹?
*抱嬰兒太多會有「媽媽手」?
*「拗柴」不可亂捽?
*經常行山易有「跟腱周圍炎」?

本書介紹逾50個常見痛症,包括頭、頸、肩、胸、腰、臀、手、腳等部位,提供針灸、正骨及中藥治療的具體方法。

戀慕耶穌--將自己完全投入生命中最重要的戀情 (Falling in Love With Jesus)

在本書中,作者向讀者們介紹那至極之愛──與耶穌的關係。她們以幽默的筆觸、現代的情歌、真實的生活故事、嚴謹且合乎聖經的教導,幫助姊妹們發現那份改變生命的親密關係──與耶穌的親密關係。無論老少,是已婚、或未婚,你都是祂的新婦,是祂心所愛的。活出豐盛生命的秘訣...

股俠創富II—鱷口偷金

散戶進入股場,很多時都不清楚自己在做甚麼。本書作者把買股票的行為,分為「投資的我」與「投機的我」。「投資的我」並非想藉炒股票發大達,只是希望穩陣投資,賺取合理回報;「投機的我」則想藉投機賺快錢。
     所以,「投資的我」應該只看股票的基本價值而投

評分 尚未有...

[健康生活]同類商品


果真神效!350道對症養生蔬果汁

100 分軟体操:五日擺脫僵硬感

控糖美饌(第二版)--糖尿病患者居家外出飲食指南

梁瓊白的五心級抗癌美食

徹底圖解心律不整與心臟病

享瘦南灘(The South Beach Diet)

最新健美運動詳解(2013年增訂三版)

這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲:營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜

我要內臟變年輕:逆轉「內臟壽命」10法則,人就不老、不胖、變健康!

奇效5:2輕斷食-每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂

改善600萬人健康的不生病手指操:連德國、日本、韓國、匈牙利,都爭相學習的超簡單全民養生操!

實用營養學(五版)(平裝)

糖尿病有救了:完全逆轉!這樣做效果驚人

糖尿病中醫100湯水

輕鬆控糖(第二版)--糖尿病患者生活指南

降低高血壓特效食譜(最新版)

降低高血壓保健食譜

中風復康黃金365日

抗高血壓100中醫湯水

每天清除癌細胞:陳月卿全食物養生法

還有... [顯示所有書籍]

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 當書籍/產品入口時,顧客須自行繳付當地關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

©香港書城 版權所有
私隱政策聲明
| 我的帳戶 |  我的購物車 |  團購優惠 |  加入供應商  |  廣告刊登 |  公司簡介 |  English

顯示模式 -- 現在是: 電腦版 (改為: 手機版)