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瞭解你的身體：搞懂70個健康關鍵
| 作者: |
伊藤裕, 役滿
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| 譯者: |
卓惠娟 |
| 書城編號: |
748552 |
原價:
HK$100.00 
現售:
HK$95
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購買後立即進貨, 約需 7-12 天
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出版社: |
台視文化
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| 出版日期: |
2014/01 |
| 頁數: |
244 |
| 尺寸: |
14.8x21 |
| ISBN: |
9789863430278 |
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商品簡介 |
【關於本書】
日本名醫獻給一億兩千萬國民的健康講座
Thank You, my body.
瞭解、感謝、改變人生。
名醫與漫畫家的幽默對談。
荷爾蒙、腦、免疫、胃腸、骨……其實對健康也沒那麼在乎，但為什麼睡前不可以進食呢？負責免疫系統的淋巴又是什麼？忙碌的漫畫家在內科名醫的關西腔講座中，學習了正確的健康的基本知識，並對自己的身體獻上感謝。「人類正轉變為『為了吃而活』的系統」「吃飯八分飽，呼吸八分滿的話，粒線體的弁鈮|提高」等等，讓你視野大開的幽默對談。附彩色漫畫34則。
【本書特色】
*交感神經至上已經過時了，副交感神經上位
*活性氧會變成免疫力的武器
*淋巴防衛隊受損的話……
*由咀嚼開啟了消化、吸收的系統
*腎臟的黃燈！尿液裡出現蛋白質
*細胞的活動啟動時
*糞便和尿液顏色是黃色有其原因
*睡眠是讓身體稍微降溫的冷卻時間
*吃飯八分飽，呼吸八分滿的話，粒線體的弁鈮|提高
※本書目錄
目錄
目錄
前言──健康的唯一秘訣
第一章 荷爾蒙的故事
「和燒烤內臟也未必完全沒關係？」（役滿）
第一話 我們是為了吃而活著！
今天早上的體重是人生的高峰
為了吃而活，不是為了活而吃
要是留下基因，就達成了使命
肉食性較聰明！草食性更原始？
第二話 荷爾蒙證明，四海皆兄弟
顛覆思維的荷爾蒙觀點
血管、心臟也會分泌荷爾蒙，令人嘖嘖稱奇
增加腹部脂肪的有害荷爾蒙，只要脂肪一減少就改惡向善
五十米的游泳池中一、兩湯匙的超微量就能產生效果
荷爾蒙證明人類四海皆兄弟
第三話 聽荷爾蒙聲音的耳朵也很重要
水溶性的荷爾蒙訊息由受體接收
提高受體的敏感度，就能確實接收訊息
為什麼糖尿病的人會有高血壓？
第二章 腦的故事
「交感神經佔上風是客場，副交感神經佔上風才是主場嗎？……」（役滿）
第四話 製造氣氛的司令塔，獨特的腦部領域
腦是教練區，身體是球場
腦和胃腸分泌同樣的荷爾蒙
腦的荷爾蒙用於製造氣氛
荷爾蒙也會送達腦血管的窗口
不可思議！外觀完全相同的神經作用
切斷神經治療高血壓
第三章 免疫的故事
「在吃到飽曙U留下一堆剩菜的傢伙應該讀讀這篇！」（役滿）
第五話 免疫結構。
顧此失彼，旦L參半
你們是第一次來吃到飽曙U嗎?!
因為有上下顎，所以需要後天免疫
活免疫力的武器
免疫力也可能成為未來的敵人
讓大腦放鬆，多攝取食物纖維
第六話 負責免疫的淋巴是水平社會
無色透明，乍看下難以辨識的淋巴液
由骨髓製造，在異地受訓的淋巴球
淋巴防衛隊受到攻擊時……
為什麼只有脂肪由淋巴管吸收
淋巴結上的腫塊，與細菌奮戰的證明
第七話 與活性氧和平共存
保護身體的武器。過度時將胡作非為
令人肅然起敬的粒線體
擁有最佳性能粒線體的生物是？
健康長壽的三大「徵兆」
第八話 免疫與過敏。激烈的反應來自身體的記憶
對於蜜蜂的反應過度！
誤判是異形入侵
生活在過度清潔的環境也會有害
過敏可以抵銷嗎？
第四章 消化、吸收與排泄
「蛋白尿竟然這麼可怕」（役滿）
第九話 一天一壑]沒關係。消化器官的作用
藉由咀嚼來活動、消化、吸收的系統
進食的規律性果然很重要
睡前吃東西還是對身體有害
早上與其看電視，不如聽收音機的音樂
第十話 蛋白尿是黃色警戒
徹底捨棄不要的廢物很重要
腎臟亮起黃燈！尿中出現蛋白
控制鹽分保護腎臟
壓力引起腹瀉，過度緊張引起便秘
第十一話 腸... |
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