本書涉獵中西醫理，內容豐富。教導讀者自辨體質，以配合食療方的寒溫性質，及根據各種生理變化而選擇合適飲食，簡明扼要。食療取材方便易行，幼躅T實，是一本不可多得的食療書籍。

范兆津註冊中醫師

香港菁華中醫學院院長

本書向讀者提供中西醫學對更年期的解說及處理方法。陳醫師運用其豐富的經驗，以極大眾化又療效良佳的材料，調配成既實惠又方便的保健良方，並介紹了多種有益身心的運動及養生之道，能引領讀者邁向健康人生路。

韓苑莪醫生

婦產科專科醫生

更年期得到適當的飲食調養，就可以輕鬆地渡過。陳慧 醫師累積了多年的臨床經驗，精心鑽研的湯水，是專門為了不同體質的人士而編配，必定會適合你，令你重拾青春的活力，我誠意地向你推薦！

羅蘭女士

二○○○年金像獎影后

序

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