★配方最溫和
　　詳細介紹各種青草藥的保健應用、使用注意和組成配方。

　　★查找最方便
　　分篇清楚，條列式排列，一目了然，可輕鬆查找草藥。

　　★圖片最豐富
　　數百張精彩圖片，清晰呈現各式植物樣貌。

　　★特別提供
　　辨識草藥，對症調養的必知寶庫

　　青草藥四氣、五味、五色的意義與弁
　　十二時辰屬臟腑及血行部斷病簡表
　　煎藥須知
　　燉藥平常選用之各種肉類食物
　　煎藥日常選用之蜜糖類
　　素食者可用中藥代替肉類燉食
　　疾病禁忌食物參考表
　　服食中草藥與服西藥的禁忌
　　各種疾病經驗方
　　常用青草藥療病參考表

本書特色

　　藥性溫和，配合體質，隨症狀、病情加減應用，
　　日常保健，居家養生，最自然的漢方食療法。
　
　　※本書收錄常見草藥植物150多種，附彩色圖片，並詳細介紹其弁鄐峊帠~，敘述淺白，內容通俗易懂，初學者也可一看就懂，即查即知。

　　※書中列出各植物的名稱及俗名，都以大眾所通用的名稱為主。日常生活中，可搭配的應用植物組成多達1600種。

　　※書內所列的草藥用量並非固定量，須因個人體質差異，用法亦不同，讀者必須活用，才能發揮其作用。

　　※書末附有青草藥的四氣、五味，服用禁忌，煎藥、燉藥時的食材搭配，以及中草藥與服西藥的禁忌等必知注意事項，讓讀者吃對「補」，更吃出好體力。